Merciless Tide
- Topic starter Lennart010
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 351
- Weergaven 13.260
- Volgers 9
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Jup, ik had nergens last van !
Maandag ga ik wellicht weer m'n squat filmen en waarschijnlijk ook mijn bench
Nu is het tijd om alles op te eten wat los en vast zit.Fijne kerst volgerTs
http://www.youtube.com/watch?v=eePg7-7BSuE
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik vermeld even dat Lennart010 gebanned is..
Weet niet wanneer hij terug zal zijn.
Z'n weegschaaltje staat er gewoon?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Erm... geen idee...
Hij vertelde me dit gewoon.
het is een groot mysterie
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Idd.. gisteren laten meten, 108kg bij 27% BW
Squat: 5x50 Bench: 3x45 Deadlift: 57.5
Blijven knallen
Nee effe alle gekheid op een stokje, ik zit nu in week 8 van Bill Starr.. zet elke training pr's, blijf dit programma doen totdat de pr's stoppen.
Laatst bewerkt:
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Zal af en toe wat posten, heb geen tijd om steeds alle logjes af te gaan en 3x per week te gaan posten enz. enz.
1e training bill starr was
SQ: 5x87.5
BP: 5x50
Row: 5x47,5
Morgen moet ik
SQ: 5x97,5
BP: 5x65
Row: 5x65
Deadlift en OH moet ik woensdag doen, respectievelijk 5x102,5 en 5x40
1e training bill starr was
SQ: 5x87.5
BP: 5x50
Row: 5x47,5
Morgen moet ik
SQ: 5x97,5
BP: 5x65
Row: 5x65
Deadlift en OH moet ik woensdag doen, respectievelijk 5x102,5 en 5x40
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
5x65 bench was wel even het vermelden waard.. eeindelijk zit er wat vooruitgang in de bench rest ook nogsteeds gehaald
http://www.youtube.com/watch?v=2p6JRjDGm3k
rest ook nogsteeds gehaald http://www.youtube.com/watch?v=2p6JRjDGm3k
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Jup.. heb ondertussen ook wel wat bijgesteld hoor, squat moet ik echt mn dagen voor hebben hoor.. vandaag was het weer helemaal niks, die vangers zijn ook al 2 weken kapot dus je squat altijd zonder veiligheid
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Jup.. heb ondertussen ook wel wat bijgesteld hoor, squat moet ik echt mn dagen voor hebben hoor.. vandaag was het weer helemaal niks, die vangers zijn ook al 2 weken kapot dus je squat altijd zonder veiligheid
Gewoon gooien met die barbell dus!
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
Hhaha heb mn abbo bij de gym dan wel opgezegd maar wil de laatste weken wel zeikvrij doorkomen
Wat ga je dan doen, naar een andere gym of homegym?
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Homegym
Btw vandaag easy 5x102,5 DL en 5x40 MP, vrijdag moet ik 3x67,5 BP en Row
en 3x100 squat