jochi
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2011
- Berichten
- 454
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 10%
Mijn eerste kuur, en wat informatie over mijzelf.
- Topic starter jeffreyxl
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 143
- Weergaven 8.826
- Volgers 16
-
- Tags
- eerste kuur informatie
jeffreyxl
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.291
- Waardering
- 46
Ik wil graag minder gespierd zijn. Nee gewoon even een dieuwtje in me rug, hoop dat ik rond de 80 KG overhou na me kuur, dan ben ik al harstikke blij.
Elke dag op me voeding letten, geen alcohol drinken, op tijd slapen, bijna al me geld aan fitness (sups, food, gym) uitgeven, hard trainen en dan 1 kg per maand gainen en rond de 74 kg wegen is gewoon k*t, vooral als je k*t genen hebt, sommige beginnen al met een basis van 80 kg, letten amper op voeding, trainen maar wat, en dan alsnog gespierder zijn. Als ik nou zo'n kloteviool ben die maar wat aan kloot, amper eet, amper traint en elk weekend zuipt en dan gaat kuren dan geef ik groot gelijk om het niet te doen. Zelfs toen ik ziek was ben ik gaan trainen, ik ben nog bijna nooit niet gaan trainen, is de sportschool dicht, ga ik bij een andere sportschool trainen (proefles). Bodybuilding is a lifestyle, kan ook niet begrijpen dat ik vroeger gewoon niet trainde.
Dan ga ik gewoon me voeding verhogen. Me gewicht schommelt nu rond de +74 kg.
Ik heb nu de kuur test +dbol besteld. Nu ga ik nog me training + voeding even goed bekijken, en kijken of het geen fake shit is. En dan denk ik binnen 2 weken kuren. Het boeit me niet als ik daarna wat kracht/massa verlies, gewoon 1 keer kuren en daarna lekker naturel verder. Heb ik ook ervaring met kuren als ik personal trainer ben.
Laatst bewerkt:
jeffreyxl
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.291
- Waardering
- 46
Trium
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 feb 2011
- Berichten
- 3.465
- Waardering
- 939
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 121kg
Als je niet gaint terwijl je wel genoeg traint, dan ligt het altijd aan je voeding. No exceptions. Je kunt het slechte genen noemen zoveel je wilt, maar het punt is dat je een ****ing ecto bent en dus veel meer moet gaan eten. Je moet ophouden met gokken, je moet het gaan UITREKENEN. Hou er tevens rekening mee dat een ecto vaak nerveuze energie heeft (zoals wippen met het been als ie stilzit etc) en dat ie daar ook calorieen mee verbrandt.
Jij hebt geen kuur nodig, en ook geen extra supplementen. Wat jij nodig hebt is een grotere pens.
Jij hebt geen kuur nodig, en ook geen extra supplementen. Wat jij nodig hebt is een grotere pens.
- Lid sinds
- 8 sep 2009
- Berichten
- 1.383
- Waardering
- 106
Als je nu 1kg per maand kan gainen, dan kan je zonder kuren meer gainen dan met kuren.
Ik voorspel:
Met de kuur ga je ongeveer 10kg winnen. Vervolgens verlies je er zeker weer 4kg van. Dan heb je 6kg winst. Maar daarvan is ongeveer 2kg vet. Je wint dus 4kg spier. En daar heb je dan 3 maanden voor gekuurd, 1 maand voor nagekuurd en 2 a 3 maanden voor geknokt om te behouden. Kortom, je wint in pak hem beet 6 a 7 maanden 4kg spier. Natural had je meer kunnen behalen.
Vervolgens gain je na je kuur minder goed dan nu. Je zal snel weer willen kuren.
Hoop voor je dat mijn voorspelling niet uit gaat komen.
Laten we er nu verder over ophouden, want volgens mij heb je je keuze al gemaakt en de gear is al besteld.
Succes kerel!
En zorg er voor dat ik ongelijk krijg!
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Waar heb jij het over?
Reactie op je eerste post dat je minder spieren wou.
Daarnaast is dat verhaal over genen gewoon bullshit, kan heel goed dat je slechte genen hebt. Heb ik ook, maar dat is totaal geen reden om niet te kunnen groeien je moet er enkel wat meer voor doen. Dat je nu naar de AAS grijpt is enkel een keuze om het zo makkelijk mogelijk te maken. Dat is er niet in deze sport en vooral niet met slechte genen.
El Tigre Grande
+1
Anyway succes!
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
jeffreyxl
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.291
- Waardering
- 46
Ik bulk hem tot 80 dan ga ik aan de juice.
---------- Toegevoegd om 20:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:20 ----------
Heb je mijn voedingsschemawel gezien?
---------- Toegevoegd om 20:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:20 ----------
Heb je mijn voedingsschemawel gezien?
- Lid sinds
- 5 mrt 2008
- Berichten
- 1.499
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 121kg
- Vetpercentage
- 11%
Als je nu 1kg per maand kan gainen, dan kan je zonder kuren meer gainen dan met kuren.
Ik voorspel:
Met de kuur ga je ongeveer 10kg winnen. Vervolgens verlies je er zeker weer 4kg van. Dan heb je 6kg winst. Maar daarvan is ongeveer 2kg vet. Je wint dus 4kg spier. En daar heb je dan 3 maanden voor gekuurd, 1 maand voor nagekuurd en 2 a 3 maanden voor geknokt om te behouden. Kortom, je wint in pak hem beet 6 a 7 maanden 4kg spier. Natural had je meer kunnen behalen.
Vervolgens gain je na je kuur minder goed dan nu. Je zal snel weer willen kuren.
Hoop voor je dat mijn voorspelling niet uit gaat komen.
Laten we er nu verder over ophouden, want volgens mij heb je je keuze al gemaakt en de gear is al besteld.
Succes kerel!
En zorg er voor dat ik ongelijk krijg!
+1
Inderdaad hij kan nog meer dan genoeg naturel gainen.
Die kg per maand naturel lijkt me wel weer overdreven ckrr in het begin is voeding vaak niet compleet en train technieken zijn nog niet door ontwikkeld.
Je kant dus beter je voeding op orde krijgen en elke 3 maanden gaan bekijken hoeveel je nu echt bent aangekomen.
Spiermassa gainen duurt gewoon lang je hebt geduld nodig.
Yves4
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 nov 2009
- Berichten
- 111
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
jeffreyxl
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.291
- Waardering
- 46
Als je nu 1kg per maand kan gainen, dan kan je zonder kuren meer gainen dan met kuren.
Ik voorspel:
Met de kuur ga je ongeveer 10kg winnen. Vervolgens verlies je er zeker weer 4kg van. Dan heb je 6kg winst. Maar daarvan is ongeveer 2kg vet. Je wint dus 4kg spier. En daar heb je dan 3 maanden voor gekuurd, 1 maand voor nagekuurd en 2 a 3 maanden voor geknokt om te behouden. Kortom, je wint in pak hem beet 6 a 7 maanden 4kg spier. Natural had je meer kunnen behalen.
Vervolgens gain je na je kuur minder goed dan nu. Je zal snel weer willen kuren.
Hoop voor je dat mijn voorspelling niet uit gaat komen.
Laten we er nu verder over ophouden, want volgens mij heb je je keuze al gemaakt en de gear is al besteld.
Succes kerel!
En zorg er voor dat ik ongelijk krijg!
Maar als ik naturel nu ongeveer (MAX) 1 kg per maand aankom dan ga ik als ik aan de aas ga toch veel meer per maand aankomen?
En hou je van een kuurtje echt maar 4 KG over? Waarom zoveel moeite doen voor 4 kg vraag ik me dan af, meeste houden toch iets van 8 kg over?
Gr
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
baksteen123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2008
- Berichten
- 6.475
- Waardering
- 289
Gouwetonny
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2003
- Berichten
- 3.772
- Waardering
- 315
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 8 sep 2009
- Berichten
- 1.383
- Waardering
- 106
De periode dat je aan de aas gaat zal je idd een stuk meer aankomen. Maar daarna verlies je gewoon weer veel.
Als je voeding, training en rust echt optimaal is zal je wellicht wat meer over kunnen houden, maar als dat het geval was woog je nu geen 74kg meer. Wees eerlijk tegen jezelf. Je voedingsschema ziet er aardig uit, maar toch.
En als iedereen telkens 8kg van een kuurtje overhield waren het hier nu allemaal reuzen. Jij zou dan na 2 kuurtjes 90kg wegen. De meeste zouden na 2 kuurtjes hun perfecte fysiek hebben. Is echter niet zo. Mensen hier op het forum zijn nog wel eens geneigd dingen een beetje mooier te maken dan ze in werkelijkheid zijn.
nawras26
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 apr 2010
- Berichten
- 266
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 12%
+1 ben ik helemaaal mee eens , als je indd elke kuur 8 kg overhoud bijv dan doe je 5 kuurtjes en ben je 40 kg zwaarder dan weeg ik 145 kg droog , kan ik zo olympia winnen , is boolshit.
ga nou maar eerst deftig eten en trainen en eerst naturel tot 90 kg dan pas denken aan aas.
je zal toch geen resultaat halen met aas als je voeding klote is.
Laatst bewerkt:
jeffreyxl
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.291
- Waardering
- 46
JimmyNeutron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 2.605
- Waardering
- 143
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 9%
