Mijn project

[Burgermeister]

Wauw, echt wauw. Vat het niet te nichterig op, maar je bent een voorbeeld man. Ik heb niet de bodybuild-aspiraties die jij wel hebt, maar woog 114kg en inmiddels nog 95kg met vetpercentage van 26%. Wil dat naar 15% brengen. Heb je misschien een voorbeeld van wat je at op een dag toen je nog echt deed afvallen en niet extreem probeerde te groeien? Na de tips hier? Ben benieuwd. Hou vol man, echt dikke respect

Klik om te verkleinen...

Hey kerel ,

Als je wilt heb ik het schema voor je waar ik nu mee bezig ben.
Dit zou jou ook verder omlaag kunnen helpen in je vp !
Stuur anders ff je mail adres naar mij via pd , dan stuur ik hem naar je door .

Hoor t wel bro !!!

 

[RodrigoCosta]

Te gek man! Ik heb je een bericht gestuurd en ik hoop dat je in dit forum blijft posten, want ik volg je op de voet!

 

[Burgermeister]

Hallo allemaal ,
Heb ff een heftige periode achter de rug , nieuwe liefde gevonden en keihard getraind .
Het gaat nog steeds goed hier en inmiddels de -40 kilo grens bereikt .
Ook heb ik even wat fotos waar ik zelf erg optimistisch over ben .

Dit was 3 maanden terug

Dit is vandaag .

Het is een beesten schema wat ik heb nu maar het gaat nu zo hard de goede kant op .
Train nu 6 dagen per week en het voelt echt fantastisch .

 

[doekie]

Je plaatjes zijn verhuisd!!

Maar verder lekker doorgaan.

 

[Burgermeister]

Te gek man! Ik heb je een bericht gestuurd en ik hoop dat je in dit forum blijft posten, want ik volg je op de voet!

Klik om te verkleinen...

Hey kerel , heb ff een hectische periode gehad .
Heb je facebook ? Ik heb de schemas op me ipad staan maar via mail gaat ff niet .
Kan ze wel via fb of messenger sturen
Hoor het wel .

Mvg eric