Fitness Seller

Mijn Trainings Log

Users who are viewing this thread

OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
SQUAT
Dl lockouts 190 kg 3r x 4s
Snatch Deadlift 2r x 6s 100kg
Back raises 5r x 5s 100kg
Abs 8r x 4s 20kg

ging lekker
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
BP naar een double 110 gedrukt nie zo zwaar opzich
DB bp 5r x 5s shiiit... ik zie pas nu dat ik m vergeten ben... :(
JM press 3r x 6s 80 kilo
DB Military 5r x 6s 26 kilo (voor de 1e keer staand uitgevoerd.. dik moeilijk hehehe)
Triceps pulldown 12r x 6s

k*t dat ik die DB press vergeten ben :(
 

Deejay_Spike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
24 okt 2002
Berichten
6.329
Karma
26
tsss, schaam u!!!


print je training gewoon af en neem het mee naar de gym ;)
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
ah shit.. nu benk ook zwaar verkouden ook.. nek helemaal stijf.. trainen staak tot maandag.
 

Deejay_Spike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
24 okt 2002
Berichten
6.329
Karma
26
jij hebt toch ook vaak iets voor heb ik de indruk :D
 

Deejay_Spike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
24 okt 2002
Berichten
6.329
Karma
26
ach het betert wel!

misschien zou je wat mee moeten eten ;)
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
hmm.. morgen vroeg gaak naar de dokter voor mijn hooikoorts en mijn chronische verkoudheid.
Is het verstandig om vandaag nog te gaan trainen ?
 

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
rust maar wat uit, vanavond trainen zal u waarschijnlijk meer kwaad dan goed doen
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
jah... jammer :(
Blijkt trouwens dat de dokter op vakantie iz... ZUCHT!

Kga weer beginnen wanner ik me beter voel.
Hopelijk is dat woensdag al :)
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Vannacht konk haast niet slapen, was heel benauwd ademen gaat heel erg zwaar.
Waarschijnlijk heb ik een soort asmatische bronchritis die vaak in de zomer de hoek om komt kijken, waar ik straks wat voor kan ophalen.
vandaag medicijnen tegen hooikoorts gehaald.
Verder gaak maar rustig aan doen. Trainen zit er nog niet in voor mij.

Groeten.
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Goed, ik voel me al wat beter, maar ik lijk nog zo verkouden als wat.. hmmm. Astma blijft maar heb ik medicijnen voor dus daar kan ik opzich wel door trainen, verder zijn de symptomen van de hooikoorts verminderd.

Zal ik gaan trainen ? zal ik w88? want ik heb zeker wel zin om te gaan trainen.

@spike moet ik dan mijn schema van het begin opnieuw doen? of verder gaan waark gebleven was?

Laterzz
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Goed vandaag zal ik herbeginnen :D
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Squat naar een double 140 gewerkt ging lekker niet moeilijk. wel veel zweten.

- Dl lockouts 200 kgs 2rx6s heb ik de laatste 2 sets maar niet gedaan. Ik kan merken dat ik nog nie beter ben.
- High pulls 1r x 6s 100kg ging goed, ging lekker
- Back raises 5r x 5s niet gedaan
- Seated GM 8r x 4s 60 kgs.

Ik heb expres zo rustig gedaan omdat ik anders bang ben nog zieker te worden.
We gaan morgen zien hoe ik me voel.
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Status vandaag : stabiel, ik ben niet zieker geworden ook niet beter.
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Bench naar een double 110 gewerkt

Bp one and a half 5r x 5s 80 kg 4 sets i.p.v. 5
Partials 3r x 6s op het laatst ff 190 kilo gepakt WOAAH :D
Plate raises 5r x 6s 20 kg
DB bp 20r x 6s 15 kg

opzich gingt wel goed he :D

beetje kalm nog vanwege ziekte he
 

Naar boven