Mijn Voedingschema.
- Topic starter Aridity
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6
- Weergaven 497
- Volgers 3
-
- Tags
- schema voeddingsschema voeding
Vet verliezen, 2600 ongeveer
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Niet veel op aan te merken denk, misschien iets hoger in eiwit en iets lager in carbs.
Ben zelf alleen niet echt voorstander van honing te veel suiker
maar af en toe is niet zo erg haha,
Verder denk ik wel goed, als jij zegt dat je dagelijks onderhoud 2600 is, je zit er 500 onder (misschien had het 300 kunnen zijn) val je gewoon af.
Ben zelf alleen niet echt voorstander van honing te veel suiker
maar af en toe is niet zo erg haha,Verder denk ik wel goed, als jij zegt dat je dagelijks onderhoud 2600 is, je zit er 500 onder (misschien had het 300 kunnen zijn) val je gewoon af.
Thnks! Ja normaal zit ik rond 140 gr eiwit,alleen die dag niet gehaald. En ja honing,maakt de kwark toch iets lekkerderNiet veel op aan te merken denk, misschien iets hoger in eiwit en iets lager in carbs.
Ben zelf alleen niet echt voorstander van honing te veel suiker
Verder denk ik wel goed, als jij zegt dat je dagelijks onderhoud 2600 is, je zit er 500 onder (misschien had het 300 kunnen zijn) val je gewoon af.
. En uhm lager in carbs,wat zal ik veranderen dan? Tip? Thankss
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Niet echt nodig of so maar dacht als je altijd wat lager in eiwit zat. maar als je er meestal wat boven zit heb ik niks gezegdThnks! Ja normaal zit ik rond 140 gr eiwit,alleen die dag niet gehaald. En ja honing,maakt de kwark toch iets lekkerder
