iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Maar wel knapper vind ik zelf!
(en mn vriendinnetje)
Dat zijn jouw woorden
nu alweer aan de vrouw?
Mike's log/biograafje
- Topic starter MikeDiesel
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.576
- Weergaven 76.717
- Volgers 35
-
- Tags
- log
Dat zijn jouw woorden
nu alweer aan de vrouw?
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
Dat zijn jouw woorden
nu alweer aan de vrouw?
Jep, moest ze van me af slaan. Eéntje sloeg terug en dat is nu m'n vriendinnetje...
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Subz3ro
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 apr 2005
- Berichten
- 297
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 8%
Afgelopen vrijdag sportschooltraining. Was goed uitgerust, veel voldoende gegeten, dus supergemotiveerd en verwachtingsvol naar de gym.
Deadlift
4*140kg
4*190kg
3*240kg
3*290kg (vrij vlot achter elkaar, geen riem en geen straps. Die 290 voelde lekker, merkte wel dat ik geen snelheid kon maken in de lift ...mmmm..)
1*310kg Fail (waaaaat godverdegodver)
1*310kg (sjeesus, ging totaal niet van harte. Wat ik bij de 290 al voelde, kwam bij 310 helemaal tot uiting. Tot net over de knieën vlotjes en dan een gemartel van heb ik jou daar. Zal even uitpluizen wat er fout gaat, want ik wil dit jaar wel een PR op de deadlift zetten.....)
Was idd jammer van die eerste 310 maik... Al moet ik wel zeggen dat je die laatste vrij snel alweer probeerde..
En weer aan de vrouw kerel
nice..Spreek je snel weer.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.838
- Waardering
- 1.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
1klap zul je wel niet voelen dus gelijk 2 ga ik toch vanuit
Hihi, zoiets ja.
Was idd jammer van die eerste 310 maik... Al moet ik wel zeggen dat je die laatste vrij snel alweer probeerde..
En weer aan de vrouw kerel
Spreek je snel weer.
Is goed, ging idd te snel!
En ja zomaar patsboem, weer in de wolken. Had ik totaal niet verwacht en stond er ook niet voor open om eerlijk te zijn. Kun je zien, wil je graag vind je niks. Wil je niks moet je ze bijna van je afslaan. Rare wezens zijn het toch....
Who cares hoe die 310 ging..?
Je bent weer aan de vrouw!
Haha, jepjep.... een heel mooi pittig exemplaar ook.
wauter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2008
- Berichten
- 4.444
- Waardering
- 1.580
Jep, moest ze van me af slaan. Eéntje sloeg terug en dat is nu m'n vriendinnetje...
vrouwtjes boosten je testosteron dus je gaat flink sterk worden de komende tijd
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
vrouwtjes boosten je testosteron dus je gaat flink sterk worden de komende tijd
Boosten idd je testosteron wat je vervolgens er weer met een noodgang in je vrouwtje spuit.....
"Women weaken legs!" - Mickey Goldmill
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
Vandaag weer een keer naar Ommen. Effe koppie leeg, want gezeur bereikt weer een piek...pfff.
Squat (Machine van finale StMvN 2005)
6*180kg
6*180kg
6*220kg
6*260kg (vanaf hier met kniebandages en riem, GEEN suit!)
3*280kg Vrij makkelijk, maar train benen iets te weinig om zwaarder te gaan. Wel tevreden gezien het feit dat de meeste atleten op de finale echt moeite hadden met dit ONding!
Deadlift
6*140kg
6*200kg
6*250kg
4*300kg (suited, pak van Metalgear. Was bij de 4e rep lucht compleet kwijt. Wel jammer want voor mn gevoel had ik iets over. Het is even wennen zo'n pak op reps.)
Was tevreden zo. Lekkere training. Benen en rug waren gaar, dus het hier bij gelaten.
Squat (Machine van finale StMvN 2005)
6*180kg
6*180kg
6*220kg
6*260kg (vanaf hier met kniebandages en riem, GEEN suit!)
3*280kg Vrij makkelijk, maar train benen iets te weinig om zwaarder te gaan. Wel tevreden gezien het feit dat de meeste atleten op de finale echt moeite hadden met dit ONding!
Deadlift
6*140kg
6*200kg
6*250kg
4*300kg (suited, pak van Metalgear. Was bij de 4e rep lucht compleet kwijt. Wel jammer want voor mn gevoel had ik iets over. Het is even wennen zo'n pak op reps.)
Was tevreden zo. Lekkere training. Benen en rug waren gaar, dus het hier bij gelaten.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik vind em iets lastiger, maar dat is per persoon verschillend. De zwaarste squat is destijds door Jarno gedaan in dezelfde en dat was met 320kg, suited, banden en riem. Goed voor een 1e plek op de squat in 2005. Maargoed we zijn nu 5 jaar verder en de meesten 5 jaar sterker... dus.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Gijs zo'n antwoord had ik van jou niet verwacht.
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik had van Jarno begrepen dat 300kg bij Simon overeenkomt met 220kg van de squatter in Ommen. Dus daar ga jij zeker reps mee maken half mens, half machine dat je er bent.
En nooit meer zulke uitspraken doen idd....
Laatst bewerkt:
Leophyte
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 dec 2004
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 92
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 16%
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
Hey Leon. Ja op zich heel goed.
Zwaar trainen is er niet bij, maar ik train wel regelmatig. Meer bodybuilding style.
Bevalt me goed, me lijf ook trouwens. Ik weeg nu 132kg
(hehe I know) maar ben een stuk droger en voel me superfit. Soms train ik bij Jarno in ommen om het gevoel in de odd niet te verliezen en op het wheelflippen na kan ik goed bijblijven. (5x120kg IFSA log is in me huidige toestand niet slecht, toch?)Jezus Mike wat ben jij sterk zeg
Weet ik niet. Dacht dat hij gestopt was met wedstrijden, maar ben niet zeker. Mijn benen zijn idd goed in vorm. Ik squat in de sportschool niet zwaarder dan 220kg. Dat doe ik express. Doe 6-jes of 4-jes net hoeveel ik zin heb en wil na de squat altijd overhouden om helemaal los te gaan op de legpress... killing!
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
Thanks! Ben een plan aan het broeden voor volgend jaar.... believe me I will be back. Maar nu eerst maar es even genieten van een wat mooiere slanke fysiek. Na de zomer weer bouwen.