Fitness Seller

Mike's log/biograafje

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.381
Hummer zei:
Al is er geen één, dan wordt jij toch de eerste. ;)
Niet denken in beperkingen Mike.

Da's wel even schrikken man...
Zeker als het veel in je familie voorkomt.
Ik was er ook wel eens bang voor omdat ik al een paar jaar ieder jaar uitgenodigd word door het ziekenhuis om het te laten checken.
Ooit zat ik nuchter bijna op 7, en da's geloof ik zo'n beetje de grens.
Laatst met het app. van een collega van me eens gemeten, ook wat tijd na dat ik gegeten had, en wat denk je..?
5!
Volgens mijn collega was dat zelfs een beetje laag... :dunno:
Maar jouw waarden zijn dan wel heel hoog man.

Ik hoop voor je dat het allemaal mee blijkt te vallen en dat het weer goed komt.
Ik snap alleen niet waarom je niet mag trainen... ???
Da's toch alleen maar goed...
Succes er mee man.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dank je hummer. Ja volgens de arts kan ik dan in een onstabiele bloedsuiker toestand?? terechtkomen en dat is een potentieel gevaarlijke toestand. Ik voelde me de laatste maanden ook erg wisselend. Soms ging trainen zoals afgelopen zondag als een speer en soms voelde ik me zo zwak als een mannetje van 90+...

Wat ook niet meehielp was flinke stress en soms daardoor ook afwisselend een slecht eet en drinkpatroon.
Maar hopelijk valt het mee... :(
 
MikeDiesel zei:
Dank je hummer. Ja volgens de arts kan ik dan in een onstabiele bloedsuiker toestand?? terechtkomen en dat is een potentieel gevaarlijke toestand. Ik voelde me de laatste maanden ook erg wisselend. Soms ging trainen zoals afgelopen zondag als een speer en soms voelde ik me zo zwak als een mannetje van 90+...

Wat ook niet meehielp was flinke stress en soms daardoor ook afwisselend een slecht eet en drinkpatroon.
Maar hopelijk valt het mee... :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

No thanks Mike.
Ik denk dat we het hier allemaal jammer vinden als er iets is dat jou er van weerhoud om eens flink te buffelen op De Sterkste Man van Nederland finale!

Dat van die potentiële toestand wist ik niet.
Misschien beter maar luisteren naar hem dan...
Of snel eens een specialist bezoeken, en een gedegen plan maken om er iets aan te doen.

Hahaha!:roflol:

Stress is de grootste ellende die er is.
Hopelijk valt het idd mee, succes.
 
Wat Gijs zegt klopt helemaal Maikel. Je kunt in geval van diabetes gewoon doorsporten, ook op niveau.

Wel moet je je eetpatroon in de gaten houden. Een neef van mij (25 jaar) heeft diabetes. Ik weet dat er verschillende typen diabetes zijn, maar ik weet niet welke jij eventueel zou hebben en wat daarvan de consequenties zouden moeten zijn, maar over m'n neef z'n eetpatroon:
Hij moet z'n maaltijden verdelen over liefst (minstens) 6 porties per dag én hij moet uitkijken met simpele koolhydraten en alcohol. Dit heeft natuurlijk als doel, om je bloedsuikerspiegel zo constant mogelijk te houden.

Alcohol heeft trouwens het effect dat het eerste je bloedsuikerspiegel sterk laat stijgen, waarna het weer als een gek gaat dalen. Die neef van mij lust wel een biertje en heeft op zondagochtend nog al 's last van hypo's, naar wat ik gehoord heb.
 
Slechte berichten Mike. Die waarden zijn veel te hoog. Diabetes an sich heeft diverse risico's, maar het onbehandeld laten is nog veel erger. Het typische bodybuilding dieet van deze tijd is prima trouwens met veel eiwitten, weinig koolhydraten en gezonde vetten. Daarmee kun jij je bloedsuiker al een stuk naar beneden krijgen zonder medicatie.
Het verklaart overigens wel waarom je soms staat te trillen als een rietje na een tijd niets gegeten te hebben. Dat is al wel een teken dat je lichaam je bloedsuiker slecht reguleert. Ik ben daar zelf ook gevoelig voor merk ik.

Leon zegt zinnige dingen, regelmaat is heel belangrijk, suiker is exit, dus geen koekjes, snoep, fris, of suiker in de koffie. Eet je eitjes, vlees, vette vis, kip, veel groente, noten en matig rijst, en volkoren brood.

En gewoon hard blijven trainen Mike. Zorg dat je goed eet, verdeeld over de dag, dan is er niets aan de hand en hou een sportdrank bij de hand just in case. All the best!
 
MikeDiesel zei:
Dank je Gijs. Ja de assistente van de huisarts schrok ook best wel. Weet jij zo sterksteman atleten of PL-ers die nog op nivo bleven met diabetes?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik weet toevallig dat Mattias Steiner, de gewichtheffer uit DL (vorig jaar nog wereldkampioen, dit jaar 2e op het WK gewichtheffen in de 105+) zwaar suikerpatiënt is. Ondanks dat feit is hij toch wereldkampioen geworden! :)

Hoop dat je het allemaal onder controle kunt houden!

Ik las ook dat je effies zomaar 210kg drukt op de bank :eek:
Ik heb ook de reacties van Hummer gelezen en jouw reacties daarop.
Ik kan slechts één ding zeggen...de personen die 200+ RAW op een bank drukken - en dit op eigen kracht doen - zijn op één hand te tellen, en dan hou je wellicht nog paar vingers over!
Ik hoop dat je in de toekomst alsnog je zult laten vermurwen om eens mee te doen aan benchmeet! :)
 
hoe gaat het nu met je? hopelijk alles een beetje onder controle.
al weer trainen?
 
Sterkte man!
en gaat helemaal goed komen.
en zou toch maar eens een benchonly wedstrijdje doen als ik jou was
 
Hallo Mike,

Is er al postief nieuws?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.391
Haak zei:
Hallo Mike,

Is er al postief nieuws?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hey, daar ben ik weer. Ja, suiker is onder controle. Medicijnen niet nodig. Wel zijn de artsen een beetje zorgelijk over het plassen. Ik plas heel veel, grote hoeveelheden afgewisseld met kleine hoeveelheden maar heb weer geen buitensporige dorst. Ze houden me even in de gaten. Lever en nierwaarden waren uitstekend. Toch wel apart.

Ik ben sinds een weekje of 5 weer aan het trainen. Rustig en lekker. Meer voor het gevoel. Heb de nodige pijntjes. Laatst toch iets te hard getrokken met de deadlift en heb nu m'n onderrug mega-vast zitten.

Vorige week zelfs even stoute schoenen aangetrokken en odd getraint met Jarno. Dat ging best heel aardig.

Loglift (IFSA)
na wu met lichte boom.
3x100kg
3x110kg
1x120kg
1x130kg Bij dit setje voelde ik een pijnscheut in mn rechterarm tijdens het voorslaan. Ik twijfelde eerst even of ik em moest laten vallen. Maar had em al op de vensterbank liggen en heb em maar toch even uitgestoten. Veel last van gehad nu gaat het al ietsje beter.

Truckpull met slee
20 meter. Jarno en ik waren de enigen die em trokken, hij was beestachtig zwaar. Daarna helemaal verrot... haha, hoezo conditie???

Wheelflip (+/-320kg)
3x4 flips.
Gewoon lekker, volle flips. Daarmee bedoel ik in een keer zonder knietje doorflippen, lekker explosief. Wheelflippen is mijn ding niet en zal het ook nooit worden ook. Maar dit gaf een lekker gevoel.

Squat
12x120kg
10x160kg
2x6x180kg

Ik en mn trainingsmaat vonden het welletjes. De anderen gingen nog Yoke-lopen, daar was en ben ik nog niet aan toe. Goede training, goed gevoel. Das voor mij even het belangrijkste.

In de gym doe ik pushpressen, banken, deadliften, squatten, lattpullen en curls. Das de basis. Trok laatst met de rackpull (net onder de knieën, mijn zwakste punt met DL) 330kg en heb daarmee me rug geblesseerd. Daar baal ik stierlijk van want had met mezelf afgesproken niet zwaarder te gaan dan 270, maar dan gaat het zooo easy en lekker en laat je je toch weer verleiden...:mad:

Squatten gaat aardig, alleen blijft de echte kracht achter. Zwaarder dan 200kg ga ik niet. Maar maak daar dan 5/6-jes mee. Legpressen zegt me op zich niet zo heel veel, maar duwde laatst na het squatten een 8-je met 650kg. Das voor mij een dikke PR voor zover ik weet.

Nou heel verhaal weer. Was even een update. Ik probeer 1x id week even me log bij te werken. Elke dag gaat door drukte niet lukken...;)
 
Goed te lezen dat het goed gaat Mike.
Succes met je echte kracht te herpakken.
 
Jep in ieder geval goed te lezen dat de suiker wat onder controle is!
 
Heb met plezier je log ff doorgelezen, wat een gigantisch genen monster ben jij zeg! En een leuke schrijfstijl! Hoe staat het er nu voor? En met de suikerziekte?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.395
tommieee zei:
Heb met plezier je log ff doorgelezen, wat een gigantisch genen monster ben jij zeg! En een leuke schrijfstijl! Hoe staat het er nu voor? En met de suikerziekte?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dank je Tommie. ;)
Suiker is al ruime tijd onder controle. Na de zomer ga ik weer serieus a/d slag. Van de week na een periode van 4 weken rustig trainen m'n maxjes bepaald om van daaruit verder te bouwen. Maxen vielen errug tegen....:(
Maar dat geeft niet, prikkelt mij weer om te groeien! :cool:

Topjes waren vd week...
Squat - 3x 230kg (ruim over, ga in mn schema uit van 250kg top, squat heeft geen prio voor mij)
Deadlift - 300kg ( Dit was een dikke tegenvaller, hoopte naar de 320 te kunnen gaan, maar miste compleet spanning in me rugspieren, 310 bleef liggen...damn!, werk aan de winkel)
Pushpress - 140kg (meevaller, 130 voelde al ****ing zwaar, maar 140 ging met hangen en wurgen up in the sky....)

Ik heb na mn ongeval in Maart niet meer kunnen en mogen trainen, nu train ik al een tijdje weer op laag pitje. Na de zomer ga ik weer bouwen.
 
Laatst bewerkt:
Hey Mike,

Mooi om te horen dat je de Dieseltrein op het spoor heb.
IS de diabetes nu onder controle door dieet aanpassingen, tabs of insuline?
En hoe heb jij je dieet aangepast mbt combi krachttraining voedsel/ hoeveelheid vs diabetes beperkingen?

Gewoon wat nieuwsgierigheid :P
 
Mooi stuk basiskracht heb je overgehouden ondanks alles Terrence!
 
Het monster komt terug..?
Megusta! :thumb:
 
Damn, direct terug 300 DL. Insane beest blijf jij.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.400
Chewie zei:
Hey Mike,

Mooi om te horen dat je de Dieseltrein op het spoor heb.
IS de diabetes nu onder controle door dieet aanpassingen, tabs of insuline?
En hoe heb jij je dieet aangepast mbt combi krachttraining voedsel/ hoeveelheid vs diabetes beperkingen?

Gewoon wat nieuwsgierigheid :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Suiker heb ik al een tijdje onder controle, zonder tabs en insuline, wel in het begin zeker met dieet, maar nu ook dat niet meer zo. In het ziekenhuis werd 3x p/dag mn bloed geprikt. BS was nuchter rond de 5 en mn cholestrol was zelfs 3,4! De internist kon bijna niet geloven dat ik 50 eieren per week eet...hahaha.
De komende weken gaat de focus id sportschool eerst op kracht, zonder zwaarder te worden. een uitdaging voor mij, dus icm dieet.

wannabeestrong zei:
Mooi stuk basiskracht heb je overgehouden ondanks alles Terrence!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat zal ook wel blijven al verneem ik wel dak geen 25 meer ben...;)

Hummer zei:
Het monster komt terug..?
Megusta! :thumb:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Is de bedoeling. Zaak is, heel blijven, rust bewaren, dus niet te snel teveel willen. En mn BW onder controle houden. Weeg nu 134kg, ik was afgelopen maart voor opname ziekenhuis 147kg. Ik voelde me wel goed, maar toch is dat voor mij te zwaar. Max 140kg is zat! ;)

willem9 zei:
Damn, direct terug 300 DL. Insane beest blijf jij.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dank je, maar zo voel ik me niet hoor! :rolleyes:
 
Laatst bewerkt:
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven