- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
Denk 't niet.
M'n weg naar Highland Gamer
- Topic starter Anoniem23518
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.265
- Weergaven 32.995
- Volgers 6
- Status
Denk 't niet.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Ja, 35ps is goed.
Jep, was die lange dude.
Haha, m'n log was minder dan m'n strikte OHP. Ik pak 'em op een normale bar een stuk breder, moet er nog harder aan gaan werken want het slaat nergens op. 80 Failde ik op de lockout met m'n linkerarm.
Ik ga 't iig proberen. Ben er over 2 weken weer. Jouw DL en BP zijn wel een stuk hoger dan die van mij.Ah nice dat je er ook was Tjok! Ben je er over 2 weken weer? Volgens mij schelen wij niet zoveel in kracht, is wel aardig.. Dan kunnen we samen proberen Gijs en Chewie te ownen
"Nadia" is perfect zoals ze nu is.
Heb wel spierpijn op bizarre plekken zoals zijkant benen/heupen en m'n obliques maken me dood.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
Hm suc6 ermee, ben benieuwd hoe lang je er over doet (een uur?
).- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Wsch..Hm suc6 ermee, ben benieuwd hoe lang je er over doet (een uur?
Nee, ga een half uur proberen. 13:30 start ik. 't Is nu 13:22 op m'n comp.- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Pfff...ahaha..
80kg barbell op nek:
3x6 squats + 3x100 meter lopen
4x5 squats + 4x100 meter lopen
5 min rust
7x2 powercleans + 7x1 push press + 7x100 meter lopen
5 min rust
1x1 powerclean + 1x1 pp
Rest gewoon gelopen.
Totaal gepp-ed: 8 reps
Totaal gecleaned: 15 powercleans
Totaal gesquat: 38 reps
Totaal gelopen: 2km
Nu ga ik ff maffen, ik ben stoned van't lopen denk ik.
Edit: overzichtelijker.
80kg barbell op nek:
3x6 squats + 3x100 meter lopen
4x5 squats + 4x100 meter lopen
5 min rust
7x2 powercleans + 7x1 push press + 7x100 meter lopen
5 min rust
1x1 powerclean + 1x1 pp
Rest gewoon gelopen.
Totaal gepp-ed: 8 reps
Totaal gecleaned: 15 powercleans
Totaal gesquat: 38 reps
Totaal gelopen: 2km
Nu ga ik ff maffen, ik ben stoned van't lopen denk ik.
Edit: overzichtelijker.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Ik ben een "boer".
Ik ben een "boer".
Dat is geen antwoord op mijn vraag.
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
Ik ben een "boer".
Ah, vandaar de aanleg om eigen "farmers" te kunnen maken.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Je hebt het door. Ik woon op een boerderij in de middle of nowhere net buiten A'dam. Met daarbij dus ook weilanden en (koeien)shit. En ik train op die weilanden..
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Hehe..
Daarstraks nog BORs geprobeerd maar 't ging lastig i.v.m. m'n onderrug van afgelopen zaterdag. Morgen weer een dag.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
lukt je zeker.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Idd, 100kg ook nog wel.
Knoop nu maar meteen in je oren dat een glas half vol is en nooit half leeg.
- Status
