- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
handje 
Ging wel beter deze wedstrijd, hopen dat het de volgende keer weer wat beter gaat..
M'n weg naar Highland Gamer
- Topic starter Anoniem23518
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.265
- Weergaven 32.999
- Volgers 6
- Status
Ging wel beter deze wedstrijd, hopen dat het de volgende keer weer wat beter gaat..
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Was een beetje aan't twijfelen of ik ging trainen vandaag i.v.m. te weinig slaap en te weinig gegeten 't afgelopen weekend maar vandaag toch maar ff gesquat.
Squats:
5xbw
5x70(6f door balans te verliezen
)
9x70%+15kg(130kg)
9x70%+15kg(130kg)
9x70%+15kg(130kg)
9x70%+15kg(130kg)
Had na de 2e set een brutale tweestrijd met mezelf over of ik door zou gaan of dat ik ging pitten.. Toch maar doorgegaan en ben blij dat ik 't achter de rug heb.
Zometeen 50 reps onderhandse en 50 reps bovenhandse chins in onbeperkt tijdsbestek, 't gaat me om het totaal volume. Eerst ff half uurtje relaxen.
Squats zijn denk ik een soort PR op reps/volume/w/e met dit gewicht.
Squats:
5xbw
5x70(6f door balans te verliezen
)9x70%+15kg(130kg)
9x70%+15kg(130kg)
9x70%+15kg(130kg)
9x70%+15kg(130kg)
Had na de 2e set een brutale tweestrijd met mezelf over of ik door zou gaan of dat ik ging pitten.. Toch maar doorgegaan en ben blij dat ik 't achter de rug heb.
Zometeen 50 reps onderhandse en 50 reps bovenhandse chins in onbeperkt tijdsbestek, 't gaat me om het totaal volume. Eerst ff half uurtje relaxen.
Squats zijn denk ik een soort PR op reps/volume/w/e met dit gewicht.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Hele korte HG-training met Martos. Valt niet veel over te zeggen, ging niet echt superlekker ook niet slecht dus ik moet niet zeiken. En ik heb denk ik een nieuwe steel nodig voor m'n hamer. Voor de rest begint m'n pols te b**chen met hamerslingeren, misschien een side-effect van het niet voldoende strekken van m'n armen?
Ben beneid of ik m'n squats trek vanavond.. 5x7x75%+15kg..
Ben beneid of ik m'n squats trek vanavond.. 5x7x75%+15kg..
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
?:Sgelukkig hebben we de foto's nog.....
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Jezus christus wat was de training vandaag zwaar. Was uiteindelijk in m'n onderbroek aan't squatten.
Squats:
7x75%+15kg(140kg)
7x75%+15kg(140kg)
7x75%+15kg(140kg)
7x75%+15kg(140kg)
7x75%+15kg(140kg)
En die klotecijfertjes doen het lijken alsof ik geen fl**ker heb uitgevoerd.. GVD.
BW: Geen idee, weegschaal is kapot maar ik moet weer babyolie tussen de benen gaan doen.
Hehe, die russen weten van aanpakken.
Squats:
7x75%+15kg(140kg)
7x75%+15kg(140kg)
7x75%+15kg(140kg)
7x75%+15kg(140kg)
7x75%+15kg(140kg)
En die klotecijfertjes doen het lijken alsof ik geen fl**ker heb uitgevoerd.. GVD.
BW: Geen idee, weegschaal is kapot maar ik moet weer babyolie tussen de benen gaan doen.
Hehe, die russen weten van aanpakken.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Wat maakt dat nou uit...het gaat om de lol. Als het echt zo serieus was dan zouden we de dag ervoor geen Highland game moeten doen. Wordt gewoon lachen.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Aangezien het toch wel een hoogtepunt is voor mezelf, een foto van 2 gescheurde broeken. Beide redelijk recentelijk, zwembroek van de week en die andere broek een paar weken terug. Nu train ik in een andere broek die niet kan scheuren dus vereeuwig ik m'n 'prestatie' omdat het niet meer opnieuw kan voorkomen tijdens het trainen.
Beide XL, misschien ook gewoon een maatje te klein toch.
Beide XL, misschien ook gewoon een maatje te klein toch.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
HAHAH, dat bloemenmotiefje op die ene broek... verwijzing naar....?
Het bloemenmeisje!!!!! Zou hij die broek van haar geleend hebben?
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Vast..Het bloemenmeisje!!!!! Zou hij die broek van haar geleend hebben?
En hij paste ook nog.
Haha, ik doe toch gewoon de HG-wedstrijd zondag.
Edit: Want ik heb veel meer zin in de HG-wedstrijd, ik zag best wel tegen zondag op ook omdat ik denk dat ik nog niet sterk genoeg ben en de hele sfeer op een HG-dag bevalt me wel. Daar komt ook nog bij dat ik nog steeds wat last van me rug heb van 2 weken terug en ik dat niet wil verergeren, dat's ook de reden waarom ik de afgelopen 1.5-2 weken niet heb gepowercleaned of gedeadlift.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Vast..
En hij paste ook nog.
Haha, ik doe toch gewoon de HG-wedstrijd zondag.
Edit: Want ik heb veel meer zin in de HG-wedstrijd, ik zag best wel tegen zondag op ook omdat ik denk dat ik nog niet sterk genoeg ben en de hele sfeer op een HG-dag bevalt me wel. Daar komt ook nog bij dat ik nog steeds wat last van me rug heb van 2 weken terug en ik dat niet wil verergeren, dat's ook de reden waarom ik de afgelopen 1.5-2 weken niet heb gepowercleaned of gedeadlift.
En wat zegt dat over jou......?
Tja, ik kan sowieso niet meer onder Amsterdam uit want Tom rijd met mij mee.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Status
