Na 4 jaar niet trainen weer beginnen
- Topic starter cnt
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 24
- Weergaven 3.113
- Volgers 11
-
- Tags
- trainen
specialpaint
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2009
- Berichten
- 3.340
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
je traint net een maand wil nog 2mnd trainen en dan gebruiken ik denk dat jou antidepressiva nog teveel
in je hoofd zit want hoe jij hier nederlands schrijft kan niemand lezen
ga eerst maar eens een paar jaar goed eten en trainen kom dan miss eens terug imo
Ik wilde eigenlijk niet reageren, maar ik doe het toch.
Specialpaint, dit topic staat NIET in de AAS sectie, daarmee wil ik zeggen dat het dikgedrukte in de quote van de TS niet per se aas is, maar kan net zo goed supplementen zijn.
Daarbij is het lomp op zoiets te zeggen als ''je antidepressiva nog teveel in je hoofd'', je zou toch beter verwachten van iemand op jouw leeftijd
Voor cnt: wat voor hulpmiddelen bedoel je? Bedoel je AAS of bedoel je meer vriendelijkere producten zoals supplementen, shakes ed?
Zo kan het ook he specialpaint...no offence
- Lid sinds
- 17 apr 2009
- Berichten
- 10.634
- Waardering
- 1.066
Ja. Ligt er aan waarmee effect.
TS bedoelt ook effect van motivatie: bijvoorbeeld een pwo.
Misschien bedoelt TS effect van herstel, zijn ook supplementen voor.
- Lid sinds
- 17 apr 2009
- Berichten
- 10.634
- Waardering
- 1.066
Dat je eraan denkt is inderdaad niet gek, maar als je er gelijk vanuit gaat met beledigende teksten erbij, is een beetje kansloos om het zo maar te zeggen..
Vragen ernaar is beter
Nu afwachten waar het dus om gaat, dan kunnen we alsnog oordelen en advies geven toch?killpoes
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jun 2013
- Berichten
- 289
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m59
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Beetje extra motivatie nodig, 30-45 min voor het trainen PreWorkOut shake kan een flinke steun in de rug bieden en zeker het proberen waard als ik Uw post lees
Kunt ze gewoon online bestellen tegen relatief goedkope prijzen bij Body en fit
specialpaint
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2009
- Berichten
- 3.340
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik wilde eigenlijk niet reageren, maar ik doe het toch.
Specialpaint, dit topic staat NIET in de AAS sectie, daarmee wil ik zeggen dat het dikgedrukte in de quote van de TS niet per se aas is, maar kan net zo goed supplementen zijn.
Daarbij is het lomp op zoiets te zeggen als ''je antidepressiva nog teveel in je hoofd'', je zou toch beter verwachten van iemand op jouw leeftijd
Voor cnt: wat voor hulpmiddelen bedoel je? Bedoel je AAS of bedoel je meer vriendelijkere producten zoals supplementen, shakes ed?
Zo kan het ook he specialpaint...no offence
en dat jij zo reageert weten jij en ik wel waarom he
hoef ik hier niet uit te leggen of wel ?? doe ik graag hoor
ik reageerde sarcastisch op zijn verhaal ivm met zijn schrijf fouten en met op zijn voornemen op supps of het nu aas of andere dingen zijn als je 4 jaar niet getraind hebt en nu weer een maand bezig bent en nog weer over 2mnd iets wilt gebruiken om gemotiveerd te blijven is het zonde van je geld beter eerst een goed trainingsschema en voedselschema maken en dan eerst maar kijken hoelang je het volhoud
en praat bij mij niet over lomp he want je bent weer aardig op dreef hier op dbb om in ieder topic weer op alles en iedereen commentaar te geven maar dat kun je verwachten van iemand van jou leeftijd he
lolspecialpaint
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2009
- Berichten
- 3.340
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
Snel aangebrand zeg
miss maar je lokt mij wel weer uit de tent he ??
antw. graag eens op mijn pm please ik bijt niet hoor---------- Toegevoegd om 11:04 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:03 ----------
miss maar je lokt mij wel weer uit de tent he ??
en ja het had idd wat subtieler gekund daar heb je gelijk in
Hallo
Ik bedoelde AAS
En de reden dat ik dat wil is om met sneller effect gemotiveerd blijf om door te trainen.
Ik heb me hier aangemeld om gewoon eerlijk antwoord over hoe en wat niet om afgezeikt te worden.
Ik dacht dat dit forum bedoeld was om elkaar te adviseren en meningen te delen ipv zo reageren.
Mijn besluit staat vast wou alleen weten wat het precies doet wat de ervaring hiermee is enz
Graag serieuse antwoorden
Bij voorbaad dank
Ik bedoelde AAS
En de reden dat ik dat wil is om met sneller effect gemotiveerd blijf om door te trainen.
Ik heb me hier aangemeld om gewoon eerlijk antwoord over hoe en wat niet om afgezeikt te worden.
Ik dacht dat dit forum bedoeld was om elkaar te adviseren en meningen te delen ipv zo reageren.
Mijn besluit staat vast wou alleen weten wat het precies doet wat de ervaring hiermee is enz
Graag serieuse antwoorden
Bij voorbaad dank
specialpaint
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2009
- Berichten
- 3.340
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
hahaha dus heb ik zoals bijna altijd weer gelijk he
( he hell 93 )cnt wat ik nu ga zeggen zullen er wel meer gaan doen je bent volwassen genoeg om dit te begrijpen
jij komt waarschijnlijk van een lange weg gezien jou medicatie en traint pas weer een maand ..
nu wil je gelijk aan de aas jou lichaam en spieren zijn nog helemaal niet gewend aan die belasting en dit gaat alleen maar grootte blessures opleveren ..
en dan praat ik nog niet eens over de mentale aspecten van aas gebruik en zeker als je stopt ga je eerst even goed inlezen
en het is duidelijk dat jij op zo.n leeftijd echt de motivatie mist om echt door te zetten en te trainen als je dan toch geld wilt verspillen koop dan maar een hoop pre workouts
je wilt een eerlijk antwoord nu die heb je bij deze blijf ver weg van aas
opa
kensha
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2013
- Berichten
- 273
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 13%
Als jou doel een grotere spier massa zal worden zet dan eerst alles op schema voor dat je aan die AAS gaat beginnen.
Begin met, niet roken en niet meer drinken.
Daarna begin je aan een training schema.
Als je 5x in de week kan gaan, neem een split schema.
Vervolgens een voeding schema aanmaken.
Voeding is ook heel belangrijk voor wanneer je ooit AAS wilt in gaan nemen.
Schrijf al je gewichten op in een notitie boekje.
Neem een Personal Trainer aan jou zijde die jou mee kan helpen aan de vooruit gang.
Mocht je na alles dit doen en je bent over een jaar nog steeds 100% gemotiveerd, dan kan je nadenken over de AAS.
AAS is geen wonder middel, Eiwitten wel.
Begin met, niet roken en niet meer drinken.
Daarna begin je aan een training schema.
Als je 5x in de week kan gaan, neem een split schema.
Vervolgens een voeding schema aanmaken.
Voeding is ook heel belangrijk voor wanneer je ooit AAS wilt in gaan nemen.
Schrijf al je gewichten op in een notitie boekje.
Neem een Personal Trainer aan jou zijde die jou mee kan helpen aan de vooruit gang.
Mocht je na alles dit doen en je bent over een jaar nog steeds 100% gemotiveerd, dan kan je nadenken over de AAS.
AAS is geen wonder middel, Eiwitten wel.
kukipushup
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 aug 2012
- Berichten
- 1.329
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 9%
Ik denk niet dat je echt serieuze antwoorden zal gaan krijgen, na 3 maanden al aan de AAS?
Is het niet zo dat AAS je ook depressiever kan maken?
Advies: Eat train eat misc eat repeat.
P.S. No offence
Rogaran
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 750
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 86kg
Ik sluit mij hier bij aan.
Het lijkt mij een stuk verstandiger dat je (OP) er eerst achterkomt wat jij zelf kunt wanneer je ergens moeite voor doet. Ik zeg niet dat je dat niet deed in het verleden maar het komt bij mij over
als iets wat jij zoekt waar jij je aan kan vasthouden zoals je misschien deed met jouw medicatie?
Je zegt dat je blij bent dat je er vanaf bent maar stop je dan weer niet te snel over na het volgende hulpmiddel? Ik snap ook wel dat een mens graag liever de kortste weg zoekt naar gemak..
Maar denk eens na over het feit dat je het moeilijk had met depressiviteit.
Ik denk dat het voor jou heel wat meer waard is dat je helemaal wat op eigen kracht gaat doen in de hoop dat het je eigenwaarde omhoog
schroeft en dat je er achterkomt van "Damn.. IK kan dit, IK doe dit en IK ben trots op wat IKZELF heb verricht"
Anyway.. Succes met jezelf.
AfroJack3d
Novice
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 11
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Tegenslagen zal je altijd wel hebben..
Trainen is zeker een goede manier om voor wat afleiding te zorgen, maar als je na een paar maanden al aan de AAS gaat, ga je der weer een soort van competitie van maken, wanneer je dan niet de gewenste resultaten krijgt kan je ook terugvallen in je oude situatie.
Gewoon lekker trainen het is tenslotte een hobby, no rush !
Trainen is zeker een goede manier om voor wat afleiding te zorgen, maar als je na een paar maanden al aan de AAS gaat, ga je der weer een soort van competitie van maken, wanneer je dan niet de gewenste resultaten krijgt kan je ook terugvallen in je oude situatie.
Gewoon lekker trainen het is tenslotte een hobby, no rush !
Clutchco
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 mrt 2013
- Berichten
- 50
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 5%
Cnt het lijkt er op dat je al beslist hebt. Ik gebruik geen AAS maar ik kan je zeggen dat je even goed natuurlijk progressie kunt maken en motivatie behouden om door te gaan.
Overigens gezien je verleden, zou ik je aanraden om toch 2 x na te denken of je alles hebt verwerkt omdat AAS veel meer doet dan enkel je spieren en mass triggert. Dit is mijn mening. Het mag cliché klinken op dit forum maar mijn mening is ook: kom er effe een paar jaar in, eet goed en weeg dan pas af.
AAS is geen speelgoed.
Overigens gezien je verleden, zou ik je aanraden om toch 2 x na te denken of je alles hebt verwerkt omdat AAS veel meer doet dan enkel je spieren en mass triggert. Dit is mijn mening. Het mag cliché klinken op dit forum maar mijn mening is ook: kom er effe een paar jaar in, eet goed en weeg dan pas af.
AAS is geen speelgoed.
Benedicus
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 dec 2013
- Berichten
- 561
- Waardering
- 33
- Lengte
- 2m05
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
en dat jij zo reageert weten jij en ik wel waarom he
hoor
ik reageerde sarcastisch op zijn verhaal ivm met zijn schrijf fouten en met op zijn voornemen op supps of het nu aas of andere dingen zijn als je 4 jaar niet getraind hebt en nu weer een maand bezig bent en nog weer over 2mnd iets wilt gebruiken om gemotiveerd te blijven is het zonde van je geld beter eerst een goed trainingsschema en voedselschema maken en dan eerst maar kijken hoelang je het volhoud
en praat bij mij niet over lomp he want je bent weer aardig op dreef hier op dbb om in ieder topic weer op alles en iedereen commentaar te geven maar dat kun je verwachten van iemand van jou leeftijd he
Grappig dat de 1 schrijft dat de ander niet kan schrijven terwijl hij zelf ook veuls te lange zinnen schrijft zonder punt waardoor het onprettig wordt om te lezen echt man dit is niet te doen en als lezer heb je zoiets van laat maar zitten dat ga ik niet lezen die leestekens hebben ze verdorie niet voor niks uitgevonden dus gebruik ze dan ook dus specialpaint neem eens de moeite om een paar fatsoenlijke zinnen op dit forum te krabbelen zodat mensen tenminste de moeite nemen om je krabbels te lezen dit voorkomt veel onduidelijkheid
Rovi
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jan 2013
- Berichten
- 570
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 48%
