Na hoe lang cutten verschil?

[Robit]

Ik nuttig ongeveer 2200kcal per dag (dat is uitgerekend ong wat ik nodig heb). Daarvan verbrand ik ong 700-800 5 a 6 dagen in de week. Nu een hele simpele vraag die iedereen weleens bezig houdt. Na hoe lang begin je verschil te zien? Moet ik denken in weken of in maanden?

ps. als ik super ongezond bezig ben dan is kritiek welkom. Oi

Klik om meer te lezen...

 

[Little Daddy]

8000 KCAL verbranden is 1 kilo vet zeggen ze, hangt ervan af hoeveel bodyfat je omlaag wilt en dan omrekenen dude

 

[Robit]

8000 KCAL verbranden is 1 kilo vet zeggen ze, hangt ervan af hoeveel bodyfat je omlaag wilt en dan omrekenen dude

Klik om te verkleinen...

Die 8000 kcal mag wel verspreidt worden over een aantal dagen mag ik hopen?

 

[doekie]

Die 8000 kcal mag wel verspreidt worden over een aantal dagen mag ik hopen?

Klik om te verkleinen...

Ja. Als je 800 kcal PER DAG verbrandt dan doe je dus 10 dagen over 1 kg vet.

Het is inderdaad een langzaam proces.

 

[FrankSnip]

Toen ik half jaar terug wat vet wou afvallen merkte ik na 2 weken een duidelijke afnamen op de weegschaal, en weer 2 weken later (4 weken vanaf het begin) begon ik het zelf iets te zien in de spiegel.

Maar blijft lastig omdat je jezelf elke dag ziet, dan vallen kleine verschillen je zelf niet op.

meten en wegen is het beste

 

[badboyh]

je moet niet verwachten dat het snel gaat. Het ligt aan je discipline en kennis.

ps en als het TE snel gaat moetje je afvragen of het wel alleen vet is wat je verbrandt

succes

 

[Robit]

Ja, ik ben pas begonnen. Maar mijn gewicht houd ik inderdaad bij. Thanks voor de reacties. En idd, te snel is ook niet goed. De spiertjes moeten niet meeverdwijnen

 

[Berry1989]

Na, de eerste training alleen zie je het niet met blote oog.

 

[Beastology]

na 2 maanden met een goeie schema

 

[Robit]

thanks voor het antwoord. het is idd soms een moedeloze bezigheid omdat je als mens zijnde resultaat wilt zien. maar ben nog steeds hard bezig