Na training extreme honger

[anfieldroad]

beste mensen

ik heb een probleem. Ik ben sinds kort bezig met afvallen dus doe ik veel cardio en wat minder lang krachttraining als ik naar de gym ga. Probleem is nu alleen dat als ik thuis kom ik zoveel honger heb. Wat is verstandig om te doen?

Klik om meer te lezen...

 

[3nigma]

Eten

 

[Sreppah]

Eten

Klik om te verkleinen...

Djuh, ge zijt mij voor

 

[anfieldroad]

oke mooi, nu de vraag wat?

 

[Kixat]

oke mooi, nu de vraag wat?

Klik om te verkleinen...

Voedingsschema.

Wat moet je nog eten de rest van de dag? eet dat.


Honger hebben na het trainen is overigens heel normaal, ik stamp dan ook altijd een berg voedsel naar binnen.

 

[Taste Of Fire]

Meer eten na je training, minder eten op andere tijdstippen.

 

[Ano_52347]

Wat is je voedingsschema dan?

 

[S H R E D D E D]

na je training moet je sowieso eten om zo snel mogelijk weer anabool te worden. Eet minder op andere tijdstippen...

 

[michieln]

Joh