Nachtdienst

[Technique]

Wil even jullie mening vragen.

Ik ben op het moment aan het cutten en heb 1x per week nachtdienst. Hoe moet ik dit met voeding doen? Ik sta rond 9 uur 's ochtends op en heb van 7 's avonds tot uiterlijk 9 's ochtends nachtdienst. Ben dus 24 uur wakker. De dag erna is wel een stuk korter meestal +- 8 uur wakker dan.

Hoe adviseren jullie dat ik zal eten? De dag erna minder eten want de dag duurt toch kort?

Klik om meer te lezen...

 

[nightfly]

gewoon door vreten...zoals normaal, weet niet om de hoeveel uur je eet? bv om de 2.5 uur ...gewoon aanhouden.

 

[shenanigans]

Eet wanneer je kan en zie dat je gewoon alles binnen hebt. Of je nu 10 maaltijden of 2 maaltijden eet .... Doe wat je het gemakkelijkst vindt.

 

[Calyptus]

lol...

niet teveel stressen over dit soort pietlulligheden.

 

[Technique]

lol...

niet teveel stressen over dit soort pietlulligheden.

Klik om te verkleinen...

Dacht dat het voor de cut misschien iets uitmaakte.
Maar dan eet ik gewoon lekker door