- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Als ik meet (meet bijna nooit), dan meet ik ontspannen.
Tja de getallen die jullie noemen en dan aangespannen, dat moet nog wel kunnen
Why?
Niet tevreden over armen
- Topic starter meskes
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 32
- Weergaven 3.965
- Volgers 19
Why?
Inb4
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.053
- Waardering
- 2.684
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
Why, what do you mean ?
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Inb4
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.053
- Waardering
- 2.684
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
Iedereen meet opgespannen en jij niet. Vroeg me af waarom
O, zo.
Tja dat heb ik eigenlijk altijd zo gedaan. Ik ben dan ook geen pro.
Ik dacht altijd als ik over 40 cm armen las, Wtf....die gasten zijn hier "allemaal" super-dedicated.
Maar nu valt het kwartje. Ik neem overigens lang niet iedreen serieus voor wat betreft Stats.
Ongespannen meet ik iig +/- 31,5 cm. Gespannen weet ik niet, maar nu kom ik meer in de buurt.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
O, zo.
Tja dat heb ik eigenlijk altijd zo gedaan. Ik ben dan ook geen pro.
Ik dacht altijd als ik over 40 cm armen las, Wtf....die gasten zijn hier "allemaal" super-dedicated.
Maar nu valt het kwartje. Ik neem overigens lang niet iedreen serieus voor wat betreft Stats.
Ongespannen meet ik iig +/- 31,5 cm. Gespannen weet ik niet, maar nu kom ik meer in de buurt.
Mijn zijn maar 35 nu. 8 maand niet kunnen trainen. Ooit had ik 42.
Inb4
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.053
- Waardering
- 2.684
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
Je bedoelt ontspannen of gespannen ?
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Als ik ongespannen 42 cm armen zou hebben op 1m64
Ik meet ze zoals iedereen (buiten 1 iemand) opgespannen.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Timmy turner
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 mrt 2016
- Berichten
- 583
- Waardering
- 137
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 25 dec 2013
- Berichten
- 1.629
- Waardering
- 440
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
Twistofchaos
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 1.601
- Waardering
- 420
- Lengte
- 1m75
Hoe train je ze?
Qua bicepsen zou je je er eens een jaartje op kunnen richten je weighted chin en pull ups flink omhoog te gooien. Daar reageren die van mij beter op dan op curl werk en dat vind ik ook niet zo raar daar wij evolutionair onze bicepsen vooral hebben om mee te klimmen.
Triceps wat push varianten als dumbbell en overhead press als je vooral benchpress doet.
Maar 2 jaar trainen is erg kort. Telkens denk je misschien dat je je progressie al grotendeels gemaakt hebt maar daar komt nog flink wat bij ook omdat je nog veel bij zult leren over je eigen lichaam, trainen en eten.
Qua bicepsen zou je je er eens een jaartje op kunnen richten je weighted chin en pull ups flink omhoog te gooien. Daar reageren die van mij beter op dan op curl werk en dat vind ik ook niet zo raar daar wij evolutionair onze bicepsen vooral hebben om mee te klimmen.
Triceps wat push varianten als dumbbell en overhead press als je vooral benchpress doet.
Maar 2 jaar trainen is erg kort. Telkens denk je misschien dat je je progressie al grotendeels gemaakt hebt maar daar komt nog flink wat bij ook omdat je nog veel bij zult leren over je eigen lichaam, trainen en eten.
Soortgelijke topics
