Nieuw in de fitness wereld

[tjeerdmk]

Hallo,
Ik ben 20jr, en ben nogal 'nieuw' in de fitness wereld.

Ik wil meer aan mijn lichaam doen ivm fitness en voeding, aangezien ik maar 62kg weeg, 1,78m lang ben, en een laag vet% heb.
Ik heb dus genoeg ruimte om flink aan te komen met spieren

Ik ben afgelopen week begonnen, naar de sportschool te gaan, maar ik zou graag tips willen lezen over van alles en nog wat.

Zo zal ik waarschijnlijk mijn voedingsschema een beetje moeten aanpassen,
minder alcohol gaan drinken(?), etc.

Dus alles aan tips, voor een beginnerling is welkom!
groetjes

Klik om meer te lezen...

 

[Welluh]

Tip Nr1 Lees de stickies
Tip Nr2 Lees de stickies
Tip Nr3 Lees de stickies
Tip Nr4 Lees de stickies
Tip Nr5 Lees de stickies
Tip Nr6 Lees de stickies
Tip Nr7 Lees de stickies
Tip Nr8 Lees de stickies
Tip Nr9 Lees de stickies
Tip Nr10 Lees de stickies

 

[skinnie]

tip van skinnie: lees de stickies!

 

[Omari]

Ik heb ook een goede tip, lees de stickies (de topics bovenaan elke sectie)

 

[likwit]

Naast alle tips die je al gekregen hebt wil ik je dit nog meegeven:

Lees de stickies!

 

[Ano_61292]

nog een tip van mij : rook een sticky en neem dan rustig de stickies door

 

[Einstein]

goede tip: geen stickies lezen en vooral alles vragen wat er in je hoofd opkomt!

 

[Tokkelboer]

nog een tip van mij : rook een sticky en neem dan rustig de stickies door

Klik om te verkleinen...

Oja als je de stickies hebt gelezen. Kun je mee helpen tips geven aan beginners.

Maar welkom op het forum je hebt de meeste tips al gehad. nu is het een kwestie van lezen.

 

[Kaas is groen]

Tip: je hoeft niet te trainen om over te komen als een beest. Vul gewoon bij je stats 100 kilo in met een lengte van 1.80 en vetpercentage van 10% oid. Succes.

 

[Piratepete]

de tip van kaas is groen is de allerbeste!