Alpha x
Ok ik ben pas een week bezig met alpha x.
En er is iets vreems in mijn gevoel gewicht spiervooruitgang.
Ik train hard weet er veel van training versus voeding.
Ik eet 400 a 500 gram protiene per dag verdeeld over tien keer per dag vooral in de ochtend voor na de training en voor het slapen gaan zijn de belangerijkste momenten.
Koolhydraten is heeeeeel laag onder de z on veertig a twintig per dag vooral ook veel vezels.
Ik weeg 78 kilo droog hard.
Toen ik alpha begon te begruiken begon ik al na 4 dagen een merkbaar vooruitgang en gevoel te merken.
Zelf dacht ik er niet diep bij na, ik dacht het zal wel.
Toen de zevende dag, ik ging op de weegschaal en de dag ervoor was ik al een kilo zwaarder en nou nog eens vier ons er bij.
vet percentage 12 procent.
Ik bedoel ik ben twee kilo zwaarder geworden met dezelfde vet percentage.
Dat verklaart dat die twee kilo extra uit pure spier weefsel bestond met.
Ok ik at goed op de dagen zelfs iets meer protiene en koolhydraten als normaal maar echt ik ben nou twee dagen weer verder en ik blijf me sterker en beter voelen.
Ik ben niet stom ik weet wat spieren kweken inhoud en ik weet ook wat ik zie, de spiegel lieg niet.
Ik ben er van overtuicht dat Alpha x werkt en byzonder goed werkt als je weet hoe je moet trainen en eten luister naar je lichhaam die vertel wanneer van twee keer per week per spier groep moet gaan naar een keer in de week per spiergroep trainen.
pure spieren kweken is hard maar als je weet hoe het moet in combinatie met alpha x geeft dat een enorme motivatie booster en als je dat hebt kan niets je meer stoppen.
alpha x dank je en jongens kijk eens met trefwoord: Chlorophytum Borivillanum op google dan zie je een hoop info over dat antioxydant.
groet,mike
Een banaantje is al goed voor 20 gr koolhydr.
