nieuw voedingsschema

[pistolenpaull17]

hey gekkies,

iemand commentaar of aanvullingen op mijn nieuwe schema?
ga hem 2 maand doen samen met het trainingsschema dat ik in de trainingssectie heb gepost.

om 5 uur eet ik dus ook nog warm met mn ouders.

stats staat ook op de afbeelding.

alvast bedankt voor de moeite,

groetjes thuis

Klik om meer te lezen...

 

[TemporaryPain]

je VVM is 78 kilo. Het lijkt me niet dat jij 4000 kcal per dag nodig bent; beetje overkill.