XXL Nutrition

Nieuwe homegym

BL96

Novice
Lid sinds
28 dec 2013
Berichten
10
Waardering
1
Lengte
1m77
Hallo iedereen,

Ik ben 17 jaar oud en ik doe al 2,5 jaar aan krachttraining. Sinds kort overweeg ik het om een homegym op te bouwen. De redenen hiervoor zijn:
- vaker trainen (van 2-3 keer naar 3-5 keer per week)
- minder tijdverspilling (heen en terug fietsen duurt 40 minuten)
- geld besparen op lange termijn (nu betaal ik 440 euro per jaar, in een andere sportschool kan ik trainen voor 200 euro per jaar, maar daar is de kwaliteit van het materiaal een pak lager en is het altijd druk)

Mijn budget was eerst 300 euro, maar na wat rond te kijken op het internet leek dit bedrag zeer onrealistisch. Ik ben momenteel bereid om iets van een 600 euro uit te geven. Ik heb alleen de basis materialen nodig, dus geen te specifieke toestellen.

Fitness-seller lijkt mij prijs-kwaliteit gezien de beste optie om van te kopen (verbeter mij als ik fout ben). Ik ben op zoek naar materiaal dat toch wel enkele tientallen jaren stand houdt.

Wie kan mij vertellen welk materiaal ik het best zou kopen? :)
 
Ik heb het rack van helisports laatst gekocht voor 245,-. Goed rack voor een goede prijs. Daarnaast heb ik op marktplaats een schijvenset gekocht (110kg) voor 150,-. Er zat ook een rack en bankje bij. Toen nog 70kg aan 30mm schijven gekocht voor dumbbells voor 75,-. Ik heb voor 470,- imo een complete homegym. Gewoon marktplaats rondkijken dus en je komt een hoop mooi spul tegen
 
als je budget rond de 600 euro is zou ik dit doen:

1: een squatrek met spotters. idd die van heilisport zou een goede keuze kunnen zijn ik heb zelf ook een aantal spullen van heilsport gehad maar allemaal weer door verkocht omdat ik niet helemaal tevreden was. maar over dat nieuwe rek hoor ik wel echt goede dingen. anders heeft fitness seller altijd nog wel wat.

2:een halterstang met schijven ik zou altijd voor 50 mm gaan. er staat behoorlijk wat op marktplaats. en ook hier op het forum staan een aantal dingen te koop. en anders even goed kijken bij een van de webshops zoals fitness seller muscle power of strengthsop bijvoorbeeld
met een goed squatrek en een barbell met gewichten heb je naar mijn mening de basis al binnen. dan kan je squats, deads, overhead presses, rows en varriaties daarop doen.

daarna word het uitbreiden naar eigen keuze. een bankje is vaak een vrij logisch vervolg en heeft ook bijna iedereen wel een. ook een pull up en dip bar is handig maar als je een groot squatrek koopt zit die er vaak wel bij. ik heb zelf een kleiner squatrek en een power tower. het enige wat ik daarnaast nog heb en een roman chair bankje en rubber matten als ondergrond.

succes met het bouwen van je homegym
 
Barbarian bench..
Al zou ik opzoek gaan naar een goede tweedehands set!

Voor 600€, heb je tweedehands gemakkelijk:
- een power rack met pulley
- bench
- barbell 50mm
- +- 100kg aan gewichten (50mm)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
Ik heb al veel rondgekeken op tweedehands sites, maar tot nu toe nog niets naar mijn zin. Dat zal ik nog eventjes afwachten :)
 
in elk geval niet bezuinigen op schijven en een degelijke bar
 
Waarom geen powerrack waar je in kan squatten en in kan benchen ? En dan gewoon verstelbaar bankje, dan kun je flat en incline doen en squatten en je zou eventueel ook nog seated military press kunnen doen
 
http://www.fitness-seller.nl/ironforce-f-2-free-stands/
http://www.fitness-seller.nl/ironforce-m-1-multi-bench/
http://www.fitness-seller.nl/olympische-halterstang-chroom-zwart-220-cm-400-kg/

Met free stands en een bench kun je alles perfect doen. Doe het zelf ook op die manier, bevalt zeer prima. Voor het geld wat je overhebt nog schijven halen:

http://www.fitness-seller.nl/gietijzeren-olympische-halterschijven/

Wel belangrijk om 50mm materiaal te halen, 30mm ga je sowieso spijt van krijgen. Als je wat meer ruimte in je budget vindt zou ik als eerste upgrade voor de bar zoeken.
 
Terug
Naar boven