Nieuwsgierige beginner

[Belgianpower]

Hallo, ik ben nieuw op dit forum,maar vroeg me af hoe mijn persoonlijke records het houden tegen wat de standaard is voor competitief powerlifting. Ik fitness al 1.5 jaar, maar eigenlijk nog maar een half jaar met het doel om powerlifting te doen.

Deadlift:150kg
Squat:130kg
Bench:85kg

kan iemand me dus vertellen hoe ik vergelijk met powerlifters van dezelfde leeftijd/gewicht? (18 jaar en 73.5kg)

 

[sander2el]

Prima gewichten voor jouw leeftijd en gewicht, alleen bench kan wat hoger denk ik.

 

[Valandinz]

Zijn zeker nette stats voor een 18 jarige die 1.5 jaar aan het sporten is.
Hoe is je vorm met squats? Volledige ROM?

Voor competities moet jou gewicht om in de top 5 te belanden richting de volgende cijfers gaan;
Squats - 170-220
Bench Press - 120-140
Deadlifts - 240-280

Zie: Uitslagen | K.N.K.F. - Sectie Powerliften

 

[Belgianpower]

Zijn zeker nette stats voor een 18 jarige die 1.5 jaar aan het sporten is.
Hoe is je vorm met squats? Volledige ROM?

Voor competities moet jou gewicht om in de top 5 te belanden richting de volgende cijfers gaan;
Squats - 170-220
Bench Press - 120-140
Deadlifts - 240-280

Zie: Uitslagen | K.N.K.F. - Sectie Powerliften

Voor de squat inderdaad volledige ROM, zwaarder lukt ook nog, maar dan kan/durf ik geen volledige ROM. Ik zit wel al een tijdje vast bij die squats, terwijl mn DL en bench langzaamaan stijgen, enig idee hoe ik uit dit plateau geraak?

 

[Wanna]

haha grappig wij hebben precies dezelfde stats, alleen bp ik 5kg meer ;p en squat ik 120.