Fitness Seller

No legs, no back, no mass, no life!

Goed bezig ouwe. Geen last meer van de rug?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #142
Nope, gelukkig niet. Voel het soms nog een klein beetje.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #143
Bench
5x90 pr
5x3x90 pr

Chins
8xbw+10
2xbw+25
2x5xbw+15
8xbw+5
-ging niet lekker

Incline Bench
3x8x75 pr

Towel Chins
8xbw pr
5xbw
2x6xbw close grip

Curls
3 sets

Band Tricep Extensions
3x20
 
Laatst bewerkt:
Nette pr's! :thumbup:

Heb je ooit eens een keizersnee gehad of zo?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #145
Nee, een operatie gehad. Inwendige bloeding op mn 10e.
 
Wat meten je armen?














:p
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #148
Hehe, niet veel. Ik ben ook niet echt groot.
 
Killer! Je staat wel brutaal veel droger dan een tijdje terug, zat ruimte om te bulken dus:p.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #150
Deadlift
4x180 pr
1x185 pr

Squat
3x110
3x120
2x1x130
1x135

Platform Deadlift
5x3x145 pr

GHR
3 sets

Fat Bar hangs
2x


4x180;

YouTube - 4x180kg deadlift
 
Erg netjes! :thumbs:

Er zat toch wel meer in dan 185kg?
 
Nette deadlift man! :thumbup:
 
Je moet nu wel aan 200 zitten, mijn beste "boudewijn".
 
Je deadlift gaat erg lekker man! Die 200 gaat er binnenkort aan, droog monster!
 
Wat een BF percentage niet normaal!!!
 
De eerste 3 reps gingen wel héél soepel :thumbs:
 
r thijssen, heil thijsen! whehehehe

4x180 ziet er soepel uit, mijn conclusie is ook dat 200+ doable is
 
Goeie deadlift! Zit zeker meer in
 
Terug
Naar boven