XXL Nutrition

Omtrek biceps


Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

wimpienl

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 mrt 2008
Berichten
555
Karma
1
Lengte
1m80
Massa
95kg
41cm 3 maanden trainen
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.155
Karma
32.652
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
ben 1.80 bij 81kg, circa 11%bf en 38cm armen ca 2 jaar trainen
 

IronWarfare

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
4 dec 2007
Berichten
10.975
Karma
1.342
Lengte
1m83
Massa
110kg
ik train nu een jaar..

na een half jaar had ik armen van 41 cm, met een erg hoog vetgehalte;
nu heb ik nog steeds/alweer armen van 41 cm, maar dan een stuk droger :)
 

danidoeni

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2004
Berichten
153
Karma
0
ha brothaaa piet! nette resultaat heb je dan geboekt man, btw d8 dat je al langer trainde joh!

maaruh armen groeien altijd volop langzaam man, mss door overtraining ofzo, ik weet het nog niet....? ik zie ook dat de meeste toch rond de 40 cm zitten! als je op de sportschool kijkt zie je ook veel 40jes, alleen er is een verschil tussen 40 en 40 zoals al gezegd! 40 icm vet of 40 shreddedd brothaaa, en nu word ik helemaal para brothaaa
 

hell Biker

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 nov 2007
Berichten
448
Karma
2
Lengte
1m94
Massa
95kg
Vetpercentage
20%
van 28 naar 36 gegaan in 1 jaar:D
 

olddutch

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 aug 2007
Berichten
10.162
Karma
101
Lengte
1m85
Massa
118kg
Vetpercentage
15%
aktueel 43.5 - 44 koud gemeten , maar wel mooi droog momenteel, kwam van 47 cm met een hoger %
die 43-44 CM nu lijkt wel een flink stuk groter nu in vergelijk met 47cm toen.
Is dus niet echt belanrijk van "hoe groot je arm is" ;)
 

Vinlean

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 mei 2008
Berichten
39
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #28
Ik ben van 37.5 naar 41.5 gegroeid.Train nu al een paar jaar maar ben vaak geblesseerd geweest.
 

XXLtje

Brick by Brick!
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
7 okt 2006
Berichten
6.248
Karma
420
Lengte
1m84
Massa
107kg
Vetpercentage
12%
schommelt al jaren ,... max is 47-48 bij +- 11% geweest ,.. zit nu na een jaar niets doen en vorige week weer begonnen op 42.3cm bij 12%
 

harpep

Tuned Ecto
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
2 aug 2004
Berichten
5.365
Karma
4.425
Ik zou wel willen weten hoe groot mijn biceps is, maar ik krijg de centimeter niet tussen de biceps en mijn bovenarmbeen door.

:D

Mijn bicpes zynm so eenoorm, da'k ampper nog iets sinnigs en znde spellvauten kn intippe...
 

Jizza

Bajes Beest
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 mei 2005
Berichten
4.551
Karma
14
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
18%
42,5 cm. Zit op een BF van ongeveer 14% op het moment.
 

b t s

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 okt 2006
Berichten
2.000
Karma
35
Lengte
1m79
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
41,9cm op 12%bf
 

Angilo

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 mei 2008
Berichten
1.272
Karma
0
Van 31 naar 34,7cm met een vetpercentage van 6% in ruwweg 3 maanden.
 

Jorin

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
4.951
Karma
77
van 31 naar 33,5 in 2.5 maandjes :)
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.860
Karma
4.555
Lengte
1m79
Massa
105kg
bijna 45 redelijk droog. 14,5 jaar trainen.
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
1
44.3cm 5 jaar trainen 10% 93 kg
 

jaspera

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 apr 2008
Berichten
457
Karma
2
Lengte
1m83
Massa
99kg
Vetpercentage
13%
39.5 in 6 maanden
 

Jesaja

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 okt 2006
Berichten
17.684
Karma
337
32cm na 3j trainen.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven