Onderug/Stuitje

[jncreations]

Hey all,

Sinds een aantal weken terug had ik last van me onderug, dat was verholpen 1 week geleden maar nu heb ik last weer gekregen maar op een andere (niet verklaarbare plek) Ik voel zegmaar een lichte tinteling(ongevoeligheid) achter me bil , nu neem ik aan dat het met me botconstructie te maken heeft.
Heeft hier iemand al ervaring mee gehad? Eventuele oefeningen om het lost te maken/sterker te maken.

Waar de rode lijn zicht bevind heb ik zegmaar last over de breedte dus achter me buttocks.
http://imageshack.us/photo/my-images/199/bodybackv.jpg/
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om meer te lezen...

 

[Vyeate]

Na het deadliften durft die plaats bij mij ook al eens raar aanvoelen, gewoon laten rusten zou ik zeggen(tenzij je dit zonder te trainen hebt verkregen, of dit gevoel blijft aanduren)

 

[Tonijnmoot]

..

 

[jncreations]

Na het deadliften durft die plaats bij mij ook al eens raar aanvoelen, gewoon laten rusten zou ik zeggen(tenzij je dit zonder te trainen hebt verkregen, of dit gevoel blijft aanduren)

Klik om te verkleinen...

Hets niet de onderrug he, het is nog lager. Maar inderdaad door trainen gebeurt alleen mijn god weet niet welke oefening. Lastig

 

[jncreations]

Heb je ook pijn in je zak een uurtje ofzo nadat je bent klaar gekomen?

Klik om te verkleinen...

Nop?

 

[Tonijnmoot]

...

 

[Vihae]

Kan vanalles zijn in je onderrug.
Best even langs gaan naar je dokter of fysio gaan want tintelingen en voos gevoel kan op iets neurologisch duiden (hernia,..). Waarschijnlijk in de regio L4-L5/L5-S1.

 

[Ludens]

Met louter lokale tekens/symptomen is de kans op neurologische origine (wo HNP)bijzonder klein. Verdere consultatie is -als dit tenminste een volledige beschrijving is- niet geindiceerd in dit stadium.

 

[MarceldeV]

Een hernia voel je ook in je been dus dat zal het waarschijnlijk niet zijn