XXL Nutrition

One Cycle Won't Hurt

voor pomp
only-whey.com

Glycersize - Only Whey | Eiwit, Pre-workout & Voedingssupplementen

GlycerSize Hardcore Pump is een geavanceerde en zeer stabiele vorm van glycerolpoeder die een glycerolgehalte van 65% oplevert. Glycerol is een natuurlijk voorkomende suiker alcohol gezien in biologische systemen als een tussenproduct in koolhydraten en lipiden metabolisme. GlycerSize was...
only-whey.com only-whey.com
of glycerol puur
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.882
Bullshark zei:
voor pomp
only-whey.com

Glycersize - Only Whey | Eiwit, Pre-workout & Voedingssupplementen

GlycerSize Hardcore Pump is een geavanceerde en zeer stabiele vorm van glycerolpoeder die een glycerolgehalte van 65% oplevert. Glycerol is een natuurlijk voorkomende suiker alcohol gezien in biologische systemen als een tussenproduct in koolhydraten en lipiden metabolisme. GlycerSize was...
only-whey.com only-whey.com
of glycerol puur
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Gewoon cialis en winny meer dan prima
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.883
AC9CFC3B-96E1-4F05-B93D-2B32C04DBB36.jpeg

Dit zou beetje de range zijn voor de dagen

Zo/ma/di low carb
Wo high carb

Dit is berekent op circa 78kg
Idee kietelt toch wel om nog een klein eindsprintje te zetten en proberen de 75kg bodyweight te halen

Met 15k steps, uur cardio moet dat easy haalbaar zijn als ik nu weer even terug ga naar 2000 kcal
 
Zou vooral veel water drinken met die hoeveelheid carbs. Zo dat alles goed passeert en opgeslagen wordt
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.886
Vypaw zei:
Goed punt idd, merk als ik veel eet dat water inname automatisch lager word
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Idd, als het te laag is gaat al dat eten vastzitten in je darmen en ga je een steen poepen. Zelden zo’n buikpijn gehad als toen ik heel veel at met heel weinig water :o look was meteen verpest
 
Netjes, zit je nog aan de gh eigenlijk?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.890
Bokito zei:
Netjes, zit je nog aan de gh eigenlijk?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Nee werd me echt te duur, heb toen mn batch opgemaakt en ben er toen mee gestopt

Mocht ik geld over hebben zou ik het wel weer runnen want de look is nice, maar heeft geen prio voor me
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.891
Winny imo echt een wondermiddel voor visuals

Uitgerekend zit ik ongv 3500-3700 kcal per dag nu voor 2-3 weken, mede door de hoge activiteit dat ik stabiel op gewicht blijf denk ik

Ook scheelt het wel denk ik dat de binges bijna voor 95+% clean foods waren en ze daadwerkelijk ook nutritional value hebben

Per ontbijtgranen merk ( zelfs per smaak ) verschilt het trouwens of ik bloated raak of niet, reden dat ik deze zoveel uitprobeer is omdat dit m’n cravings satisfied

Al met al nog steeds de conclusie dat Coco Pops huismerk van de Jumbo nog steeds het best zijn, digestion wise maar ook voedingswise

 
Vypaw zei:
Winny imo echt een wondermiddel voor visuals

Uitgerekend zit ik ongv 3500-3700 kcal per dag nu voor 2-3 weken, mede door de hoge activiteit dat ik stabiel op gewicht blijf denk ik

Ook scheelt het wel denk ik dat de binges bijna voor 95+% clean foods waren en ze daadwerkelijk ook nutritional value hebben

Per ontbijtgranen merk ( zelfs per smaak ) verschilt het trouwens of ik bloated raak of niet, reden dat ik deze zoveel uitprobeer is omdat dit m’n cravings satisfied

Al met al nog steeds de conclusie dat Coco Pops huismerk van de Jumbo nog steeds het best zijn, digestion wise maar ook voedingswise

Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ben je Esperanto aan het leren?
 
Vypaw zei:
Heh? :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Esperanto is een kunsttaal. Hij doelt waarschijnlijk op het feit dat je in jouw zinnen zowel Nederlands als Engels door elkaar gebruikt en dat het daardoor een andere taal lijkt.

Doe het soms zelf ook wel, omdat voor mijn gevoel een Nederlands woord niet altijd even goed de lading dekt.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.895
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.897

Bondi Sands Self-tanning Foam Dark Zelfbruiner ✔️ online kopen | DOUGLAS

Bondi Sands Self-tanning Foam Dark Zelfbruiner ❤️ online kopen ❤️ Gratis verzending vanaf 20 € ❤️ Gratis twee samples ✓ Meer dan 1.100 topmerken ➽ DOUGLAS!
www.douglas.nl www.douglas.nl

Heb deze tanning meuk gehaald, dit weekend maar ff uittesten voor ik er straks op de shoot uit zie als een verbrande tosti

Heb hip thrust uit mn schema gehaald want werd er helemaal schijtziek van die shit op te bouwen, vooral in onze gym waar alles ramvol staat is het niet te doen

Ochtendgewicht spike 79,5 maar heb echt heel slecht kwalitatief geslapen dus vermoed dat het dat is
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.898
C01068B1-3199-468D-A365-9FDC35A5715F.jpeg


79kg vs 79kg

2 maanden verschil

Links was meer plyometrisch trainen
Rechts is nu weer focus op BB

Ik hou nu nog steeds wel wat vocht vast rechts, mn hele oog is ontstoken waardoor ik om de 1-2 uur wakker wordt, ben echt ziek vermoeid hierdoor, kan amper licht verdragen

Eetlust is helemaal wrecked ook

Heb de clen er ook uit gegooid sinds deze week

Volgende week aan de MT2 + zonnebankie

Het clean eten uit zich wel positief met betrekking tot mijn huid
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.900
Ooginfectie slaat op mn darmen, koude rillingen, 0 eetlust, diarree noem t maar op

Aan de positieve kant; kan het beter nu hebben dan over 2 weken :p

Even kijken of ik deze week nog krachttraining doe of het lekker bij low intensity cardio houd

Slaap is iets aan het verbeteren, 2 nachten geen oog dicht gedaan

Vannacht 4x wakker geworden maar wel oke geslapen, gewicht is weer rond de 78 ook
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven