One Cycle Won't Hurt

[Thiko]

Ooginfectie slaat op mn darmen, koude rillingen, 0 eetlust, diarree noem t maar op

Aan de positieve kant; kan het beter nu hebben dan over 2 weken

Even kijken of ik deze week nog krachttraining doe of het lekker bij low intensity cardio houd

Slaap is iets aan het verbeteren, 2 nachten geen oog dicht gedaan

Vannacht 4x wakker geworden maar wel oke geslapen, gewicht is weer rond de 78 ook

Klik om te verkleinen...

Misschien zou je gewoon ff rustig aan doen pik, dus...rust. 😉

 

[Vypaw]

Voeding is trouwens beetje dit circa 3-3,7k kcal:

Magere kwark
Dadels
Banaan
Honing
Coco pops
Whey

-

Zuurdesem brood
Ei
Biefstuk
Ui champignons

-
Boerenkool stamppot met extra groenten
Kip

-
Magere kwark
Whey
Overig fruit
Cashew noten

Ik snack ernaast nu baked protein oats (gluten vrij) of ik neem liga belvita meergranen

 

[Vypaw]

Misschien zou je gewoon ff rustig aan doen pik, dus...rust. 😉

Klik om te verkleinen...

Ja ik kan niet tegen ziek zijn

 

[Spambod]

Hoe de f**k krijg je een oogontsteking eigenlijk? Heb je iemand op je gezicht laten schijten?

 

[Vypaw]

Hoe de f**k krijg je een oogontsteking eigenlijk? Heb je iemand op je gezicht laten schijten?

Klik om te verkleinen...

In slaap gevallen met m’n lenzen in, shit is fucked up

 

[Thiko]

In slaap gevallen met m’n lenzen in, shit is fucked up

Klik om te verkleinen...

Had ik toevallig ook gisteren...dat gebeurt zelden maar kan heel vervelend zijn als je wakker word, soms vergeet je die dingen.
Jij zal dan harde lenzen hebben waarschijnlijk...met zachte kom je er meestal wel mee weg.

 

[Vypaw]

Sinds 9 maanden dat ik verhuisd ben, mn hele leven echt compleet op zn kop is (in zeer positieve zin) + andere gym wel de beste progressie geboekt in mijn hele carrière

Ondanks de rare kickbox uitwijking

 

[Vypaw]

Had ik toevallig ook gisteren...dat gebeurt zelden maar kan heel vervelend zijn als je wakker word, soms vergeet je die dingen.
Jij zal dan harde lenzen hebben waarschijnlijk...met zachte kom je er meestal wel mee weg.

Klik om te verkleinen...

Tis gelukkig al een stuk beter

Oog was irritant maar vooral de diarree, koude rillingen (dus echt de infectie) vond ik vervelend

Ben nu eindelijk stuk minder vermoeid

 

[Schwarzeneggertje]

Sinds 9 maanden dat ik verhuisd ben, mn hele leven echt compleet op zn kop is (in zeer positieve zin) + andere gym wel de beste progressie geboekt in mijn hele carrière

Ondanks de rare kickbox uitwijking

Klik om te verkleinen...

Delen die gyms 1 kleedkamer?

 

[Vypaw]

Delen die gyms 1 kleedkamer?

Klik om te verkleinen...

Links was toen ik er net kwam wonen

 

[Schwarzeneggertje]

Sinds 9 maanden dat ik verhuisd ben, mn hele leven echt compleet op zn kop is (in zeer positieve zin) + andere gym wel de beste progressie geboekt in mijn hele carrière

Ondanks de rare kickbox uitwijking

Klik om te verkleinen...

Schouderbladen openen erg goed, maar je biceps worden in deze pose gedwarft door je enorme front delts.

 

[Vypaw]

Schouderbladen openen erg goed, maar je biceps worden in deze pose gedwarft door je enorme front delts.

Klik om te verkleinen...

Ja armen en chest moeten ook echt beter worden komense tijd

Maar goed rug specialisatie zit er bijna op

 

[Vypaw]

Laatste 1,5-2 weken misschien wat winny toevoegen voor de look, maar beetje tricky ivm de fatigue die ik ervan krijg

Klik om te verkleinen...

Merk nu al weer extreme fatigue, ga proberen de dose in 2 te splitten kijken of dit het weghaalt anders laat ik de winny ook voor wat het is

Raar genoeg altijd alleen bij winny deze vermoeidheid

Training gaat wel prima maar daarna kakt het zo hard in heel de dag

 

[Thiko]

Merk nu al weer extreme fatigue, ga proberen de dose in 2 te splitten kijken of dit het weghaalt anders laat ik de winny ook voor wat het is

Raar genoeg altijd alleen bij winny deze vermoeidheid

Klik om te verkleinen...

Kan te maken hebben met de lever/ winny, dus...houd het in de gaten. Als je lever het zwaar heeft dan uit zich vaak ook met (zware) vermoeidheid ed.

 

[Vypaw]

Kan te maken hebben met de lever/ winny, dus...houd het in de gaten. Als je lever het zwaar heeft dan uit zich vaak ook met (zware) vermoeidheid ed.

Klik om te verkleinen...

Jep, alleen vind het raar dat ik dat dus altijd bij winny heb

Maar niet bij een dbol/adrol, die volgens mij redelijk dezelfde hepatotoxiciteit hebben

 

[Vypaw]

Links 10 maart, rechts nu

Ga zeker in de toekomst vaker recompen als er geen specifieke tijdsdruk is, bevalt me prima dit

Krijg ook juist te horen van mensen dat ik groter lijk

Nog 13 dagen om geen dikke pad te worden hehe

Halfuur cardio maar gedaan vandaag ipv uur, merkte gisteren tijdens legday dat ik toch nog niet helemaal hersteld ben van de infectie, wel geplust maar het ging moeizaam

Toch niet helemaal uit over mn carbload protocol, denk dat het minimale geneuzel het niet waard vooral met mijn gevoelige darmen, denk dat ik gewoon de week zelf beetje ga spelen de dagen ervoor met mn carb intake en kijken hoe mn shape uitpakt

Morgen of vanavond spray tan uittesten, keep yall posted

 

[inVorm]

Zou volgende x gewoon een wedstrijdje plannen als ik jouw was. Krijg je later spijt van als je t niet doet.

 

[Vypaw]

Zou volgende x gewoon een wedstrijdje plannen als ik jouw was. Krijg je later spijt van als je t niet doet.

Klik om te verkleinen...

Ja heb nu momenteel niet de headspace voor een comp, daarbij wil ik dan ook wel echt een coach nemen.

Heb gemerkt dat mezelf preppen geen optie is

Maar heb eerst bepaalde doelen die ik voor mezelf wil behalen alvorens ik een wedstrijd ga doen, daarom hierna ff check-upje bij android, dan lekker lang cruisen, en vanuit daar verder oriënteren

 

[inVorm]

Ja heb nu momenteel niet de headspace voor een comp, daarbij wil ik dan ook wel echt een coach nemen.

Heb gemerkt dat mezelf preppen geen optie is

Maar heb eerst bepaalde doelen die ik voor mezelf wil behalen alvorens ik een wedstrijd ga doen, daarom hierna ff check-upje bij android, dan lekker lang cruisen, en vanuit daar verder oriënteren

Klik om te verkleinen...

Snap ik, zelf zou ik ook altijd voor de laatste 6 weken mijn coach weer in de arm nemen.

 

[Vypaw]

Snap ik, zelf zou ik ook altijd voor de laatste 6 weken mijn coach weer in de arm nemen.

Klik om te verkleinen...

Precies rond de 6 weken out begon m’n mental fuckery en toen werd het zwaar, en gezien ik alleen de verantwoordelijkheid hoef af te leggen tegen mezelf is het al makkelijk om te zeggen van “doe maar rustiger aan”

Ik had er veel meer uit kunnen halen

Aan de andere kant is de shoot voornamelijk ook in kleding en dan heeft d*ck skin shredded zijn weer zn min punten

Heb nu wel een mooie balans gevonden, moet het nu alleen de laatste 13 dagen niet verknoeien