ontmoeting/ training in Haarlem

[Natty87]

Natty... dat was een inkopper dat je daar intrapt

ja whey gebruik ik wel. Maar ook eigenlijk pas sinds kort.
En een multivitamine (telt dat ook )
wat is multipack van arsanal?

Klik om te verkleinen...

Daarom zei ik het ook

Multivitamine is anders. Hier zit meer in. Moet je maar es opzoeken.
Oa ook visolie en multivitamine.

 

[Dinky Toy]

phoeww wat een hoop... ik zou er het overzicht bij verliezen

 

[Natty87]

Zit gelukkig in één zakje

 

[grosje]

Dinky binnenkort heb je genoeg supps om te proberen
Whey eiwitten zijn soms zo lekker het is net alsof je een milkshake drinkt en helpt je spieren te groeien en herstellen.
Alle voeding die je nodig hebt zit eigenlijk al in je gewone voeding (mits je een beetje normaal eet) maar een beetje extra eiwitten of vitaminen kan geen kwaad toch?

 

[Dinky Toy]

tuurlijk niet.... whey eiwitten gebruik ik ook al hoor Grosje, ben ik deze zomer mee begonnen.
Ze hebben nog wel heel veel smaakjes die ik nog niet geproefd heb.
En ik heb ook nog maar 1 merk geprobeer. Die van XXL zijn zowiso nieuw voor me.

Een multivitamine gebruik ik ook,alhoewel zelfs dat me heel wat tijd gekost heeft om mezelf ervan te overtuigen zit zo ingebakken dat ik alles met gewone voeding moet doen
meestal gewoon huismerk van de winkel waar ik toevallig langs kom.
Alhoewel ik me de laatste keer een gepakt heb die toegespits is op vrouwen in de overgang


Probleem met verdere sups is dat ik het allemaal gewoon niet snap. Leuk hoor wat er allemaal in zit, maar ik heb geen idee waar ze het over hebben en dan ben ik een beetje huiverig om er aan te beginnen.
En die overdreven reclame teksten werken bij mij over het algemeen juist averecht.

spieren die ineens extreem gaan groeien en keihard worden
trainingen die ineens veel zwaarder kunnen.....
dan vertrouw ik het niet meer

 

[grosje]

Klopt alle reclame is wel extreem aangedikt - ben nooit 6 kg aangekomen (ja vocht)
Maar sommige supps helpen echt
Creatine bijvoorbeeld en Whey - BCAA
Kijk we worden echt geen beesten van al die middeltjes (dan werkt alleen AAS ) maar een beetje hulp is soms wel makkelijk.
Moeten alleen uitkijken dat niet al je zakgeld aan supps op gaan

 

[Dinky Toy]

ik maak het mijzelf een beetje makkelijk.

voorlopig hou ik het op whey en een vitamine pil.
En ik heb er vertrouwen in dat mijn PT aangeeft wanneer/als er nog iets anders is waar ik beter mee kan beginnen.

persoonlijk denk ik dat er misschien over een poosje iets bij moet om sneller te herstellen... dat kan mij soms best veel tijd kosten.

 

[mack10]

ik gebruik ook alleen whey/bcaa en multi vitaminen/mineralen

Voeding is alles.

 

[Ano_87987]

Ik pak Whey, Animal Pak, Omega 3. En dat moet voldoende zijn.
Over een tijdje komt er ZMA, Tribilus en Creatine bij.

 

[grosje]

Denk dat ik mijn slaapzak en tandenborstel toch maar meeneem Zondag
Met die hevige sneeuwval weet je het nooit
Heb gelukkig genoeg eiwitten bij me als ik ingesneeuwd raak

 

[mack10]

haha als het zulk weer zondag is kom ik niet.

 

[grosje]

kom op man
we bouwen samen een iglo op de parkeerplaats en dan feest


[afbeelding niet meer beschikbaar]

ben vanochtend ook nog door een berg sneeuw getroffen

[afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Miss H]

ah wel komen hoor, we hebben ook warme choco op de sportschool!

 

[mack10]

haha ga echt geen 4 uur heen en 4 uur terug rijden

We zien zondag ochtend wel hoe het weer is

Ik bel je wel miss H

 

[Natty87]

Hopen dat het niet meer gaat sneeuwen dan. Anders gaat t niet lukken. maaar blijven positief....heb er super veel zin in.

Iemand al bericht van sam?

 

[Ano_87987]

Nope Sam nog niet gehoord. Ook niet op haar log.

 

[Dinky Toy]

ben bang dat Sam een beetje ondergesneeuwd is in haar nieuwe baan

 

[Miss H]

haha ga echt geen 4 uur heen en 4 uur terug rijden

We zien zondag ochtend wel hoe het weer is

Ik bel je wel miss H

Klik om te verkleinen...

watje..wat is nu 4 uur?? ach..laten we hopen dat het idd mee gaat vallen we zien het wel.
En idd nog niets van Sam gehoord

 

[mack10]

watje..wat is nu 4 uur?? ach..laten we hopen dat het idd mee gaat vallen we zien het wel.
En idd nog niets van Sam gehoord

Klik om te verkleinen...

Als jij 4 uur niks vind kom je toch deze kant op?

 

[Ano_050121]

Is toch ook wat, van tevoren al zeggen dat je niet komt als het sneeuwt. Het is zondag, dus druk zal het niet zijn.
En voordat de "ja maars" komen.. Ik ben zonder koppeling vanuit Alkmaar naar België gereden voor een meet.