XXL Nutrition

Peesontsteking rug

Niels94

Novice
Lid sinds
12 sep 2015
Berichten
7
Waardering
0
Hallo allemaal,

Sinds 2 weken heb ik serieuze pijn in het midden van mijn rug en ik ben maandag naar de dokter geweest en zij wist me te vertellen dat ik een peesontsteking heb in het midden van mijn rug. Sinds 5 dagen neem ik een ontstekingsremmer, smeer ik voltaren en leg ik elke avond een warm kersenpitkussen op mijn rug. Ik ben heel de week niet gaan trainen en zou vanaf maandag terug willen gaan maar dan met zeer lichte gewichten omdat ik de raad heb gekregen om in beweging te blijven. Nu is mijn vraag of ik op de ene of andere manier het herstellingsproces nog kan versnellen? Iemand hier ervaring mee? Alvast bedankt!
 
Volgens mij moet je een ontsteking (de plek dan, je rug dus) koelen, niet warm houden. Dat kan je dus doen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Volgens mij moet je een ontsteking (de plek dan, je rug dus) koelen, niet warm houden. Dat kan je dus doen.
Ik heb van de dokter en een bevriende fysio de raad gekregen om warmte te gebruiken, in het begin legde ik ijs omdat ik ook dacht dat dat beter was.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Hoe zeker is het dan het een ontsteking is en helpt het warmhouden?
Ik ben gewoon bij de dokter langsgeweest en zij heeft vastgesteld dat het een ontsteking is. Het is dus gewoon een vaststelling met het blote oog maar niet via scanner ofzo. En ja het warmhouden helpt wel op het moment zelf :)
 
Oke nja buiten dat om, goed eten (niet te weinig) en voldoende drinken.
 
Ik ben gewoon bij de dokter langsgeweest en zij heeft vastgesteld dat het een ontsteking is. Het is dus gewoon een vaststelling met het blote oog maar niet via scanner ofzo. En ja het warmhouden helpt wel op het moment zelf :)
Peesontsteking moet je meestal koelen niet warm houden...
Vastelling met het blote oog goeie dokter heb je
 
Terug
Naar boven