b1gb0y
Novice
- Lid geworden
- 21 okt 2018
- Berichten
- 11
- Waardering
- 1
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 1%
Toch maar bij sportpoeders besteld, weet ik tenminste zeker wat het is. Dat tientje meer of minder nemen we maar voor lief.
Ik ben de dag begonnen met een klein ontbijt. Een uur of twee gewacht, en toen 2,5*500mg = 1,25g genomen op wat hopelijk een lege maag was. Drie kwartier later een tweede ontbijt met een bak koffie erbij. Alternatief was om gelijk bij het opstaan de phenibut in te nemen maar dat zou wel erg vroeg zijn geweest, gegeven de halfwaarde tijd van zo'n 5 uur. Ik moet zeggen dat het me niet veel deed. Ik denk dat ik de dosis volgende week iets verhoog naar 1,75g.
Het afmeten met een scoop lijkt me wel erg onnauwkeurig, dus ik denk dat ik er ook maar een weegschaaltje erbij koop. Dat een schep whey een keer 10g meer of minder is zal niemand boeien, maar hier weeg ik de dosis toch liever netjes af.
Ik ben de dag begonnen met een klein ontbijt. Een uur of twee gewacht, en toen 2,5*500mg = 1,25g genomen op wat hopelijk een lege maag was. Drie kwartier later een tweede ontbijt met een bak koffie erbij. Alternatief was om gelijk bij het opstaan de phenibut in te nemen maar dat zou wel erg vroeg zijn geweest, gegeven de halfwaarde tijd van zo'n 5 uur. Ik moet zeggen dat het me niet veel deed. Ik denk dat ik de dosis volgende week iets verhoog naar 1,75g.
Het afmeten met een scoop lijkt me wel erg onnauwkeurig, dus ik denk dat ik er ook maar een weegschaaltje erbij koop. Dat een schep whey een keer 10g meer of minder is zal niemand boeien, maar hier weeg ik de dosis toch liever netjes af.