pijn in onderarm bij curls, flys

[Suicide Sid]

Dat vind ik echt een waardeloze post, TS geeft aan pijn in onderarmen te hebben en dan maak jij er van dat dit nog wel eens goed kan zijn?

Ts heeft symptomen van een golferselleboog, en dan zeg jij dat hij dit nog even extra moet belasten?

Klik om te verkleinen...

Ja, hij kan een tenniselleboog hebben door eenzijdige belasting. Wel sterk dat je dat van op afstand op basis van een kort tekstje kan inschatten. 9/10 zijn zijn onderarmen te zwak. De remedie voor beiden is sowieso voldoende rust en variatie in volume en intensiteit aan te brengen. En in het geval van een tenniselleboog dokter en kine erbij, wij zijn alleszins niet bevoegd voor zulke diagnoses. Had overigens ook last van mijn polsen en onderarmen toen ik begon met te curlen, heeft zichzelf rechtgetrokken.

 

[StephenHunter]

Ook gehad niet goed op den duur kan het chronisch worden. Switchen naar dumbbells.

Klik om te verkleinen...

Dit dus.