Chaes
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 feb 2017
- Berichten
- 86
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
Normaal wel ja. Heb alleen niet altijd rust gehouden waardoor het allemaal wat langer kan duren..
Last van polsen met barbell curl
- Topic starter Chaes
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 23
- Weergaven 2.836
- Volgers 7
Normaal wel ja. Heb alleen niet altijd rust gehouden waardoor het allemaal wat langer kan duren..
jerommeke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 dec 2004
- Berichten
- 389
- Waardering
- 2
Hey allemaal,
Voor m'n biceps doe ik vaak de barbell curl (3x10-12, 20-25kg) en een soortgelijke oefening, die blijkbaar de preacher curl heet, zie foto:
Echter, ik heb al een tijd last van m'n polsen als ik deze oefeningen doe. Met name aan de zijkant van m'n polsen. Ik gebruik overigens al de EZ Barbells (gekromd), want de rechte barbell is helemaal lastig. Ik heb erg dunne polsen (omtrek direct onder de hand ca. 16-17 cm). Kan het hier aan liggen?
Zou ik moeten stoppen met deze oefeningen en gewoon de dumbells pakken? En is het schadelijk voor de polsen, of niet? is er verder iets wat ik er aan kan doen?
Alvast bedankt!
Groetjes,
Chaes
Te grote sprongen gemaakt? begin terug een stapje lager met gewicht en bouw het zeer langzaam om,
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
In princiepe,maar niet altijd
heb het voorgehad aan mn knie. Na 6 maand niet de minste verbetering en een helse pijn bij het plooien. Ben onder het mes gemoeten.Chaes
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 feb 2017
- Berichten
- 86
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
Momenteel gebruik ik wat vaker dumbells, en als ik de barbells gebruik heb ik wel minder last.. zal dus wel overgaan.
En met Osgood Schlatter, heb er zelf al een paar jaar last van dus ga zodra m'n tentamens voorbij zijn maar eens bij de huisarts aankloppen.
