Pleurklaat log

[Nicky!]

280 sumo

www.youtube.com/watch?v=y5vgjj1S9YQ

Klik om te verkleinen...

nice!!!!

 

[Fallingout]

leek echt makkelijk :O

 

[Bosshogg]

Meer dan ik sumo deadlift


mirin

 

[hoxyz]

Lockout lijkt hard man

 

[MiTrenZ]

Nice man die sumo.
Zag net filmpje, ging nog goed hard!

 

[Krentebol]

Jullie waren echt veel te lang aan het doodheffen.

 

[TheDutchOak]

Dayum, 290 zit er ook wel in ja, bijna 300 facking sick

 

[Pleurklaat]

thanks, ben er nog niet maar 300 is wel in zicht denk ik

#box squat
160 x 3
180 x 3
190 x 3
200 x 3
210 stond niet goed en failde de 2e rep
210 x 5

#paused bench press
110 x 3 x 5

#paused bench press slingshot
120 x 2 x 2
130 x 2 x 2

 

[hoxyz]

Welke slingshot hebben jullie daar, de originele?

 

[Pleurklaat]

Welke slingshot hebben jullie daar, de originele?

Klik om te verkleinen...

original xl geloof ik

 

[zunnepitte]

potverdikkie beste sumo pull zeg!

 

[Pillz]

Die 280 sumo kon je ook wel reppen beest.

 

[Jwdoetookmee]

bijna 3x bw deadlift. Mag ik je handtekening :$

 

[LM]

Mooi van je sumo jellie!
Goed bezig

 

[tymboo]

Box skwaats waren ook weer hard vandaag

 

[harpep]

Die bench press van jou, dat stelt niet veel voor he, vind je zelf ook niet, preutse taart!

Maar die Sumo DL daarentegen...

 

[Pleurklaat]

potverdikkie beste sumo pull zeg!

Klik om te verkleinen...

Die 280 sumo kon je ook wel reppen beest.

Klik om te verkleinen...

bijna 3x bw deadlift. Mag ik je handtekening :$

Klik om te verkleinen...

Mooi van je sumo jellie!
Goed bezig

Klik om te verkleinen...

Box skwaats waren ook weer hard vandaag

Klik om te verkleinen...

thanks

Die bench press van jou, dat stelt niet veel voor he, vind je zelf ook niet, preutse taart!

Maar die Sumo DL daarentegen...

Klik om te verkleinen...

#bench press
100 x 10 x 3

#seated db press
25 x 15
35 x 7
35 x 9
35 x 7
25 x 15 x 2

#db bench press
25 x 18
25 x 15
25 x 15

#pull-up
BW x 5 x 4
BW x 8

#v grip pulldown
60 x 12
60 x 12
60 x 15

#bench press
20 x 60 easy, minimaal 40 reps left in the tank

armen

nuttige bobbydildo trainig weer

 

[Krentebol]

Hah die bench, ik wist het, smeerlap

 

[Steensteen]

Goede optrekker zo met dat lichaamsgewicht

Sowieso heel lekker volume gedraaid

 

[Krentebol]

Waar is die 60x20kg bench?