- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Fallingout probeer sterker te worden.
- Topic starter Fallingout
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.958
- Weergaven 137.484
- Volgers 83
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Meaantje methode is niet logwaardig?
- Lid sinds
- 2 jul 2010
- Berichten
- 1.642
- Waardering
- 896
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
ouch......
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
rip log.
zoals velen van jullie weten heb ik dit weekeind mee gedaan aan de DRC cup.
zeker tevreden hoe ik het gedaan heb.
ingewogen op 89.25.
squat
190 hard, volgens @lloydatoni kwam de stang los van mijn rug zo hard.
202.5 kut, techniek was niet lekker hier.
207.5 zwaar maar goed, techniek was een stuk beter. 7.5kg PR en 25kg wedstrijd PR.
bench
voelde tijdens de warming up al niet echt sterk
122.5 lekker.
130 erg zwaar.
132.5 F helaas, flink voor gevochten maar helaas net ff te zwaar.
deadlift
232.5 easy, hoppa kwalificatie binnen.
247.5 redelijk zwaar.
255 gvd wat een grinder wilde toch voor een PR gaan en kwalificatie was binnen.
totaal 592.5 voor 379.9 wilks.
netaan 6de geworden in de -93 ( nummer 5 had 0.2 wilks meer geloof ik)
-93 was wel bij far de grootste klasse met 30 ofzo.
sinds de start van mijn log.
squat 145 naar 207.5 62.5kg vooruitgang.
bench 105 naar 130 25kg vooruitgang
deadlift 200 naar 255 55kg vooruitgang
totaal 450 naar 592.5 142.5kg vooruitgang.
mooi moment om dit log mee af te sluiten.
zoals velen van jullie weten heb ik dit weekeind mee gedaan aan de DRC cup.
zeker tevreden hoe ik het gedaan heb.
ingewogen op 89.25.
squat
190 hard, volgens @lloydatoni kwam de stang los van mijn rug zo hard.
202.5 kut, techniek was niet lekker hier.
207.5 zwaar maar goed, techniek was een stuk beter. 7.5kg PR en 25kg wedstrijd PR.
bench
voelde tijdens de warming up al niet echt sterk
122.5 lekker.
130 erg zwaar.
132.5 F helaas, flink voor gevochten maar helaas net ff te zwaar.
deadlift
232.5 easy, hoppa kwalificatie binnen.
247.5 redelijk zwaar.
255 gvd wat een grinder wilde toch voor een PR gaan en kwalificatie was binnen.
totaal 592.5 voor 379.9 wilks.
netaan 6de geworden in de -93 ( nummer 5 had 0.2 wilks meer geloof ik)
-93 was wel bij far de grootste klasse met 30 ofzo.
sinds de start van mijn log.
squat 145 naar 207.5 62.5kg vooruitgang.
bench 105 naar 130 25kg vooruitgang
deadlift 200 naar 255 55kg vooruitgang
totaal 450 naar 592.5 142.5kg vooruitgang.
mooi moment om dit log mee af te sluiten.
Laatst bewerkt:
tetterpopko
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 363
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
nee tijd om naar een andere sectie te gaan.
aangezien ik nu officieel @Hell93 confirmed powerlifter ben.
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.742
- Lengte
- 1m87
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 5 aug 2014
- Berichten
- 3.051
- Waardering
- 3.037
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
haha, log was al wel een beetje dood
ik probeer nu nog sterker te worden
en een naam voor mijn nieuwe log te bedenken.
Goed gedaan ouwe rukker
thnx guys
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
haha, log was al wel een beetje dood
wow vreemd he dat je log dood is als je nooit trainingen post
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
wow vreemd he dat je log dood is als je nooit trainingen post
het kan wel hoor, kijk maar naar marvin zijn log.
maar als je het wil zal ik het log wel actief houden voor je isabel
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
