Fallingout probeer sterker te worden.

[lloydatoni]

drc doe ik -83

Volgens mij wilt Drey dat ik 'm in de -74 moet doen

Ja dat zei hij tegen mij dat je nog tot een bepaalde datum van klasse kon wisselen.
Inb4 -83 deadlift battle van de century met drey bas en jij

 

[Fallingout]

Zie dat je ook -93 doet op DRC , in.

Yes.

Welkom

Inb4 -83 kg klasse

1.89 83 kg rip

ik heb het te doen met jou,dat je 4500kcal nodig hebt om te gainen

Ja dit is niet het leven.

En dan

Je kan altijd nog switchen naar -83

Ga je niet naar -74?

Ja dat zei hij tegen mij dat je nog tot een bepaalde datum van klasse kon wisselen.
Inb4 -83 deadlift battle van de century met drey bas en jij

Dat is niet echt een groep waar mijn deadlift in hoort tbh

 

[meaantje]

drc doe ik -83

Volgens mij wilt Drey dat ik 'm in de -74 moet doen

Nederlands record houder total in de 83 staat niet ingeschreven iig

 

[Pillz]

Wat loop je te klagen?

Wees blij met 4500 kcal per dag.

Had je liever 2500 gehad?

 

[meaantje]

Wat loop je te klagen?

Wees blij met 4500 kcal per dag.

Had je liever 2500 gehad?

scheelt iig een hoop geld..

 

[Hoody]

Nederlands record houder total in de 83 staat niet ingeschreven iig

Heb keer op keer tegen Drey gezegd dat Joey hem weer terug gaat pakken

Jammer dat hij niet meedoet, misschien dan toch een podium plek voor mij

 

[meaantje]

Heb keer op keer tegen Drey gezegd dat Joey hem weer terug gaat pakken

Jammer dat hij niet meedoet, misschien dan toch een podium plek voor mij

concurentie is toch ook goed? Motiveerd elkaar weer in te halen

 

[Fallingout]

Wat loop je te klagen?

Wees blij met 4500 kcal per dag.

Had je liever 2500 gehad?

Liever niet full force feed om op gewicht te blijven...

scheelt iig een hoop geld..

Dat ook

4500 kcals per dag eten is srs duur as fk.

Ben zo'n 2-3 euro per 1000 kcals kwijt, dus dat is al ruim 300 euro per maand aan eten.

 

[meaantje]

Liever niet full force feed om op gewicht te blijven...


Dat ook

4500 kcals per dag eten is srs duur as fk.

Ben zo'n 2-3 euro per 1000 kcals kwijt, dus dat is al ruim 300 euro per maand aan eten.

jij koopt ook wel duur eten. Zak pasta van 500 gram is 1 euro en 2000 kcals.

 

[Fallingout]

jij koopt ook wel duur eten. Zak pasta van 500 gram is 1 euro en 2000 kcals.

Ja niet alles wat ik eet is zo duur.

Maar brb kwark is 5 euro per 1000 kcals ofzo.

Maar pasta eten en dan nog mijn kcals halen zit er niet in.

 

[Jacked and Jan]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Maar brb kwark is 5 euro per 1000 kcals ofzo.

Maar wie was magere kwark?

 

[Pillz]

Als je ervoor zorgt dat ontbijt tenminste 1000 kcal is heb je nog hele dag voor 3500.

Moet toch kunnen?

Zeker als je de vetten hoog doet.

Of heb je die al high?

 

[Fallingout]

Als je ervoor zorgt dat ontbijt tenminste 1000 kcal is heb je nog hele dag voor 3500.

Moet toch kunnen?

Zeker als je de vetten hoog doet.

Of heb je die al high?

Ja meestal een shake van 800 tot 1000 als ontbijt.

Maar dan is 3500 voor de rest van de dag nog steeds fking veel.

Op vorige pagina's staan macro's van dr dagen.
Meestal wel hoog in vet ja.

 

[Bokito]

net bij moretti's geweest

goeie

 

[Fallingout]

net bij moretti's geweest

goeie

ja goeie AYCE.

goed voor lifters ook met die biefstuk ect.






voeding vandaag

eiwit 237 KH 558 vet 140 kcals 4477

 

[Fallingout]

Zojuist gewogen.

85.4.

Ik denk dat mijn weegschaal stuk is

 

[Basma]

Tijd voor olijfolie shotjes Bas.

 

[Pillz]

Zojuist gewogen.

85.4.

Ik denk dat mijn weegschaal stuk is

Nog ff zo dooreten en -83 haal je zonder te cutten

 

[broken bat]

mensen met aids vielen toch plotseling heel veel af?

 

[lloydatoni]

Aylmao
Road to 10 k