AndroidHealthClinic

Pleurklaat log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #941
Jimn zei:
Wats deze vieze bodybuldertrain . Toch wel lekker press. nice
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

dit is imo een prima manier van trainen

training beginnen met veel volume/intensiteit op een/een paar lift waarvan mijn performance op die lift me boeit (zoals squats, deadlifts, presses etc) en daarna assistance.

wil ook gewoon nog veel groter en sterker worden, niet alleen goede techniek hebben op lifts.
 
valt niet mee h trainen in een commercile gym?
voordeel is dat je er wel aan gewend raakt.
 
Nice, er was dus een dame die haar pickup lines op je aan het uitproberen was? Heb je gehapt?
 
Haha macje

Haha denk ik ook ja
 
Zonder sla en uienringen aub
 
Met maf lepeltje
 
wat is dan juist de planning nu met rug icm lb?
 
Burger King hot brownies zijn de GOAT, niet die boute Mcflurry
 
Mcflurry mcshmurry
 
Mcflurry m&m beste van beste
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #958
net ff snelle training met 1 van mn fans

#block pull
200 x 3
220 x 3
240 x 3

#hammer strength row
100 x 10
110 x 10
120 x 10

#unilateral leg curl
50 x 10
55 x 10
60 x 8

#leg extension
80 x 15
80 x 15
80 x 20
80 x 20

inb4 lb training zonder squats?! heb gewoon leg extensions gedaan hoor dus ik word alsnog hyooge
 
huh fans

chicks ?
 
boys?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Fallingout
Fallingout probeer sterker te worden.
146 147 148
Reacties
2.958
Weergaven
139.494
Fallingout
Fallingout
Terug
Naar boven