Pleurklaat log

[yvn]

Waar zijn je squats?

 

[Pleurklaat]

Waar zijn je squats?

Klik om te verkleinen...

mn squats hebben de neiging om iedereen recht in de voels te raken dus die log ik vanaf nu niet meer

 

[Robke78]

heb je cheeky pics gemaakt?

 

[StickySteeez]

Lekker tijd voor andere dingen


Lekker

 

[Pleurklaat]

Lekker tijd voor andere dingen


Lekker

Klik om te verkleinen...

moet verplicht verschijnen op fissa anders alienate ik al mn homies

 

[hoxyz]

rip sociale contacten rip

 

[Jimn]

dit is imo een prima manier van trainen training beginnen met veel volume/intensiteit op een/een paar lift waarvan mijn performance op die lift me boeit (zoals squats, deadlifts, presses etc) en daarna assistance. wil ook gewoon nog veel groter en sterker worden, niet alleen goede techniek hebben op lifts.

Klik om te verkleinen...

was niet srs

 

[Pleurklaat]

ik wel

 

[Nicky!]

what...no squats??

 

[Steensteen]

kijk maar uit dat je geen cola drinkt, zo is je hele pH naar de klote en ben je al je gains kwijt

 

[LM]

wie doet er nou weer skwots....

 

[OzzyY]

wie doet er nou weer skwots....

Klik om te verkleinen...

Je hebt een slechte invloed op pleurplaat

 

[Miharu]

in

 

[StickySteeez]

Pleur treft t met die twee

 

[mikeo26]

Heb je de zaak goed geanalyseerd?

 

[meaantje]

babynames.com

 

[LM]

Je hebt een slechte invloed op pleurplaat

Klik om te verkleinen...

Ik sta erom bekend idd...
En daar ben ik trots op!

 

[Krentebol]

mn squats hebben de neiging om iedereen recht in de voels te raken dus die log ik vanaf nu niet meer

Klik om te verkleinen...

Excuus om vies te kunnen pompen dit.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Pleurklaat]

:d

 

[Pleurklaat]

events bij phm

#log press
80 hiervoor opgewarmd met barbell
90
95
102.5

#log clean & press
80 x 5 x 3

#yoke 20m
150
230
270
310
330
fail met 350

#tire flip
300 x 5
300 x 4
300 x 6

#wrist roller
20 x 1 x 5

log en yoke staan op film