XXL Nutrition

Pleurklaat log

Idd was ik nog vergeten op te merken

5 is echt de max
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.783
Waarom niet meer dan 5 reps wanneer het een assistance is?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.786
#squat
205 x 3 x 3

#sumo deadlift
220 x 3
250 x 2

#beltless sldl
180 x 3 x 3

#ssb squat
155 x 5 x 3
 
Zag er goed uit die skuwaat! Jammer van die DL. Volgende x beter.
 
Sterke SLDL!
 
Nog even en ik durf in deze log niet meer te komen kijken :o
Sterke training weer!
 
mieron squat
 
oeh mooie cijfertjes plaatje!

fijne dagen lief kleintje van me ;)
 
Vanavond gaat Pleurklaat weer eens een poging wagen om wat alcohol naar binnen te werken. Uiteraard morgen uitgebreid verslag van deze gelegenheid.
 
Hij maakt op mij altijd de indruk van zo'n stereotype Irish lad, dus dat moet wel goedkomen.
 
goede squat.

succes met de alcohol vanavond
 
1072a7adb885f7b40951504b39310d59.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.798
#strict press
82.5 x 5 x 5

#Bench press
105 x 6
105 x 5 x 3
4x6 zouden geen mooie reps zijn geweest

#close hammer grip pull-up
BW+10 x 5 x 3

lat pulldowns isolatie armen pompen alles
 
Eerste kerstdag gym open, ik ben gelei
 
Steensteen zei:
Eerste kerstdag gym open, ik ben gelei
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Het is best wel moeilijk duidelijk te maken aan mensen dat het eigenlijk gewoon een donderdag is vandaag.

Oftewel elke sportschool is dicht vandaag.

---------- Toegevoegd om 15:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:49 ----------

Mooi dat wij dan met iets van 8 gewoon aan t trainen zijn
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Fallingout
Fallingout probeer sterker te worden.
146 147 148
Reacties
2.958
Weergaven
139.494
Fallingout
Fallingout
Terug
Naar boven