Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[Bubs]

Maar even simpel gedacht, als ik gelijk blijf in gewicht en mijn spieren meer worden dan daalt toch mijn vetpercentage automatisch

Klik om te verkleinen...

Ja klopt. Vandaar dat je je niet specifiek op at gehalte spieren moet focussen
Je kunt ook in gewicht toenemen met eenzelfde vetpercentage, daaruit kan je dan dezelfde conclusie trekken.

 

[Ano_220720]

Om on topic te blijven, ik heb zo geen honger met dit weer, dus dan maar een groom glad optimel

 

[IRONic Pumper]

Koud schoteltje voor deze avond.
Kip, couscous, paprika's, maïs, ei en sausje op basis van gele paprika, look, ui en dragon.

 

[Japio]

Post work-out, brood met light mozzarella, tomaat en 20+ belegen kaas.

 

[Japio]

Note to self: mozzarella light van koemelk is echt heel vlak van smaak. Beetje pesto erbij zou niet misstaan.

 

[Spambod]

Lekker hoor

 

[lienlien]

ik mis iets.......kijkersvraag: Wat kan/moet er nog bij?

Klik om te verkleinen...

Blauwe bessen!
En kwark + Oats + peanut butter.

 

[lienlien]

Note to self: mozzarella light van koemelk is echt heel vlak van smaak. Beetje pesto erbij zou niet misstaan.

Klik om te verkleinen...

Je moet de burrata mozarella nemen. Heerlijk romig en vol van smaak.

 

[DavyD]

6 jaar samen met mijn vriendin en dit moet de 2e keer zijn dat ik gekookt heb, ze stond er versteld van.

 

[Brutushakt]

6 jaar samen met mijn vriendin en dit moet de 2e keer zijn dat ik gekookt heb, ze stond er versteld van.

Klik om te verkleinen...

Yougo girlz

 

[Ano_220720]

Maaltijdsalade met perzik ham en mozzarella

 

[Natty87]

Wraps met kipdij en sla

 

[040B]

 

[Bosco55555]

6 jaar samen met mijn vriendin en dit moet de 2e keer zijn dat ik gekookt heb, ze stond er versteld van.

Klik om te verkleinen...

Wij ook.........is ze al uitgehongerd?

 

[Bubs]

Meer moet dat niet zijn met dit weer.

 

[BB_]

Laatste maaltijd van de dag om weer aan de 5000 kcal te komen:

 

[Brutushakt]

Laatste maaltijd van de dag om weer aan de 5000 kcal te komen:

Klik om te verkleinen...

Het is weer verrukkelijk :/

 

[BB_]

Het weer is verrukkelijk :/

Klik om te verkleinen...

Best warm wel.

 

[Claire]

250 gr Skyr met 2 el superfoods muesli (I know, carbs..) voor het lekkere.

 

[Bosco55555]

250 gr Skyr met 2 el superfoods muesli (I know, carbs..) voor het lekkere.

Klik om te verkleinen...

you very good know...don't tell your coach (het is nog steeds 2019 haha )