MuscleMeat

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

20191015_090955.jpg
 
Je unveganized het maar :P

Ingrediënten voor 3 koeken:
-60 gram (chocolade)proteïnepoeder
-80 gram havermoutbloem (heb gewoon havermoutvlokken vermalen)
-3 lepels cacaopoeder
-3 lepels stevia (of suiker)
-1 lepel gemalen lijnzaad
-1 lepel bakpoeder
-Beetje zout
-230 gram appelmoes
-70 ml chocoladehavermelk
-30 gram pindakaas
-Beetje vanille-extract
-Chocoladestukjes als topping

Proteïnepoeder, havermoutbloem, cacaopoeder, stevia, lijnzaad, bakpoeder en zout in een kom mengen.
De appelmoes, chocoladehavermelk, pindakaas en vanille in een andere kom mengen.
De natte ingrediënten bij de droge gooien en kneden tot een "deeg".
3 ballen van maken en plat duwen tot een koek(je) op een bakplaat, de chocoladestukjes erop strooien en wat in het deeg duwen, dan in de oven steken voor ongeveer 25 minuutjes op 180 graden.

IMG_20191015_165116.jpg
 
Laatst bewerkt:
Je unveganized het maar :P

Ingrediënten voor 3 koeken:
-60 gram (chocolade)proteïnepoeder
-80 gram havermoutbloem (heb gewoon havermoutvlokken vermalen)
-3 lepels cacaopoeder
-3 lepels stevia (of suiker)
-1 lepel gemalen lijnzaad
-1 lepel bakpoeder
-Beetje zout
-230 gram appelmoes
-70 ml chocoladehavermelk
-30 gram pindakaas
-Beetje vanille-extract
-Chocoladestukjes als topping

Proteïnepoeder, havermoutbloem, cacaopoeder, stevia, lijnzaad, bakpoeder en zout in een kom mengen.
De appelmoes, chocoladehavermelk, pindakaas en vanille in een andere kom mengen.
De natte ingrediënten bij de droge gooien en kneden tot een "deeg".
3 ballen van maken en plat duwen tot een koek(je) op een bakplaat, de chocoladestukjes erop strooien en wat in het deeg duwen, dan in de oven steken voor ongeveer 25 minuutjes op 180 graden.

IMG_20191015_165116.jpg
Ik wil met jou wel een koekje eten.
 
Zeker, we hebben al aardig wat gedaan. Times Square bezocht in de avond, boottrip naar het vrijheidsbeeld, gefietst door Central Park, Top of the Rock en in 2 dagen tijd +- 40 km door de stad geslenterd met de spierscheuring in mijn kuit.


Hotels (vd valk schiphol en hier in New York) + vliegtuig was al 1500 euro pp geloof ik en het eten is ook niet bepaald goedkoop hier. Voor de Italiaan gisteren waren we voor 2 hoofdgerechten, 2 nagerechten en een fles water al 100 dollar kwijt en dat zijn eigenlijk best gangbare prijzen hier.
Wel prijzig ja. Eten ziet er lekker uit en mooi wat jullie hebben gezien. Enjoy! Train jij trouwens als je op vakantie bent of houd je rust?
 
Terug
Naar boven