Ik eet max. 1600 kcal/dag normaal, maar als ik jou porties zie dan zou ik een ganse dag een knorrende buik hebben denk ik. Zelfs met een maagverkleining is dit toch écht weinig?Ik moet vandaag alleen eten dus ik ga voor makkelijk snel Vega en low carb
Ga ergens anders opscheppen, vreetzakMijn post workout is meestal 800-1200 kcal
.
.
Ik eet 6 tot 8 x per dag. Kom gemiddeld aan 1800 calorien hoor, vaak nog wel hoger. Veel noten avocado en banaan, dan tikt het wel aan. Ik ben nu zo ver met Mn bord , ongeveer de helft en ik zit vol.....rest past niet maar ik eet om 8 u nog iets en dan om 10 u weer.
Je triceps is wel meer buff dan mijne.Ga ergens anders opscheppen, vreetzak
En dit is niet eens cutten voor me... Vanaf april wordt het weer een tijd 1450 en minder
Waar zijn de groentes ??Pasta pesto zalm
Ik drink 2 tot 3x per dag soep had effe geen zin in nu.
Ziet er goed uit , ik bedoelde ook niet dat het nodig was ofzo , maar ik vind droge rijst en pasta, bonen etc saai eten zonder groenten maargoed is persoonlijk uiteraard.
hier draai ik soep van
Wat is dat? Hoe krijg je dat zo fluff?
Wat een lang verhaal zeg in die link pff ... zo n papje is toch zo gemaakt ...
