AndroidHealthClinic

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Misses Pumper was weer aan het klagen dat het niveau van koken wat laag was.
Bij deze een poging.
IMG_20200403_182400-01.jpeg
IMG_20200403_182246-01.jpeg
IMG_20200403_182809_1-01.jpeg
 
René van Langen zei:
Damn dat ziet er nice uit.. Recept??
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
t was een beetje freestyle hoor. Volgende keer maak ik er nog een bodem bij en wat caramel. Maar nu heb ik ongeveer 25gr kokosolie, 150gr 90% chocolade, 150gr pindakaas, 45ml volle room en wat pecannoten gebruikt.
Onderste laag was gesmolten chocolade gemengd met wat kokosolie en room. Even de vriezer in, dan daarop een laag kokosolie met pindakaas (ook oven opgewarmd om goed te kunnen mengen) en dan terug de vriezer in. En zo bouw je de laagjes op! Verdeeld in 16 stukken kom ik op ongeveer 150 calorieën per stukje!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

fred22
Het grote 500kcal maaltijden topic
Reacties
15
Weergaven
9.363
Triport
T
I
Een ingewikkelde vraag over voeding
Reacties
11
Weergaven
5.903
Iskariot
I
N
Post work out maaltijd
Reacties
5
Weergaven
5.159
Nijlpaard
N
B
Algemeen nut voor iedereen.
Reacties
7
Weergaven
5.162
ButchMcDick
ButchMcDick
metalfreack
Honger remmend voedsel
Reacties
5
Weergaven
16.942
TeamSjonnie
TeamSjonnie
Terug
Naar boven