Chans
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 470
- Waardering
- 2.030
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 65kg
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.744
- Weergaven 4.259.090
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Gewoon schoon houden, toch?Wat heb jij altijd een bizar schoon fornuis. En dat met zwart, daar zie je alles op
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.576
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Liter melk met een halve kilo meusli?~2k Kcals Ontbijt
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.576
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
330g muesli, 80g fine oats, 6g kaneel, liter melk(
1356 + 302 + 480 = 2138 Kcals
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.084
- Waardering
- 8.965
- Lengte
- 1m62
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.576
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik nu net jou met opgezette buik van je laatst
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Kearl!!! Is wel een goeie als je geen zin om 6 tot 8 maaltijden per dag te eten. Gewoon 3 of 4 maaltijden van 1k kCal per stuk of wat jij nu doet, 2000+...
En dan vanavond nog een kilootje kwark, 500gr aardbeien, 500gr partjes en 1 kilo kippedij? Lekker in de blender, beetje water erbij en klepper maar naar binnen??
Snel en gemakkelijk!
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.576
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Vandaag hoge Kcals dag. Ik eet dit niet elke dag als ontbijt, alleen op hoge dagen. (3x pw) (sowieso nog 3 bananan, 2 shakes en pastasalade)
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Aha, op die manier.
Nou, eet smakelijk dan.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.576
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Jij ook, ik heb het al om 07:00u gegeten
De muesli met noten en zaden valt me beter te eten dan de mix van oats met brinta(dat waren ook nog minder Kcals totaal)
- Lid sinds
- 5 jun 2013
- Berichten
- 561
- Waardering
- 704
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 87kg
Tommyx
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2023
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 4.337
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
Hoeveel kcals op hoge dagen?
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.576
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
4200 nu
royboyiron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2021
- Berichten
- 2.373
- Waardering
- 3.815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
Wou dat ik dit weg kon werken in 1 sitting zonder hele dag met een food baby te lopen.~2k Kcals Ontbijt
royboyiron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2021
- Berichten
- 2.373
- Waardering
- 3.815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
Is dat een cavia?
Kip, rund, varken, en spareribs. En hertenbiefstuk en rendier worsten.
Hert 10/10 en rendier 1/10. Was al voorzichtig gewaarschuwd voor rendier vlees. Lekkere eerste hap maar een smerige nasmaak. Hert was zo mals😍
Zometeen kijken of we nog meer kunnen halen voor morgen hier in de buurtsuper. En ipv rendier kijken of we eland kunnen kopen.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
