XXL Nutrition

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

( :D komt die weer)
Maaltijd nr.5 van vandaag
100stekeer dezemaaltijd.png
 
(een nieuwe voor jullie vandaag. Eet het zelf al de hele week voor het slapen gaan)
Maaltijd nr.6
  • 300 gram magere kwark
  • 15 gram caseïne eiwitten (vanille)
  • 90 gram blauwe bessen
  • 10 gram 85% pure chocolade
  • 10 gram walnoten
  • 20 gram amandelen
  • 5 gram glutamine
voorhetslapenbak.png

Voedingswaarde:
  • 525 Kcal
  • 27,2 gram carbs
  • 47,7 gram eiwitten
  • 23,4 gram vetten
 
Gremlin zei:
Ach, het kan erger. Hoe heet zo'n ronde kop op een boormachine, een dremol ofzo?
Nou mijn pa schijnt daar zijn nagels mee te doen :emo:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Was lees ik toch elke keer bij jou dan?
Eerst pannenkoeken met je handen eten.
Nu dit over je pa...
Is jouw vader toevallig een hele grote bruine beer?? :D
En ben jij misschien uit een sprookjesboek ontsnapt?

Ik zal niks verklappen als dat zo zou zijn.
 
ELTraint zei:
Netjes hoor!
Alles opgegeten :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja kleine bordjes, grote eter. Dat gaat niet zo goed samen🤣 ronde twee vergelijkbaar maar vergeten op de foto te zetten. Veel honger in de ochtend. Ben blij als ik volgende week weer mijn eetschema kan volgen, alles wat ik eet voelt als cheaten. Moet zeggen dat ik wel minder eet overdag en het idee heb een procentje vet afgevallen te zijn. Eiwitten wel hoog(pot mee 200+pd)
 
Brownie88 zei:
Ja kleine bordjes, grote eter. Dat gaat niet zo goed samen🤣 ronde twee vergelijkbaar maar vergeten op de foto te zetten. Veel honger in de ochtend. Ben blij als ik volgende week weer mijn eetschema kan volgen, alles wat ik eet voelt als cheaten. Moet zeggen dat ik wel minder eet overdag en het idee heb een procentje vet afgevallen te zijn. Eiwitten wel hoog(pot mee 200+pd)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Nog even volhouden en zeker er nog even van genieten ook :D
 
ELTraint zei:
(een nieuwe voor jullie vandaag. Eet het zelf al de hele week voor het slapen gaan)
Maaltijd nr.6
  • 300 gram magere kwark
  • 15 gram caseïne eiwitten (vanille)
  • 90 gram blauwe bessen
  • 10 gram 85% pure chocolade
  • 10 gram walnoten
  • 20 gram amandelen
  • 5 gram glutamine
voorhetslapenbak.png

Voedingswaarde:
  • 525 Kcal
  • 27,2 gram carbs
  • 47,7 gram eiwitten
  • 23,4 gram vetten
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik eet altijd kwark met noten voor het slapen. Standaard ritueel.
 
K82 zei:
Ik eet altijd kwark met noten voor het slapen. Standaard ritueel.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja dat is een goeie indd.
Ik wissel het wel eens af.
Soms bak ik ook wel eens wat eitjes met kaas met noten.
Of ik draai er zo'n creami uit.
Moet wel zeggen als ik kwark op heb dan moet ik zeker wel 2 x eruit om te pissen midden in de n8
 
  • Bicep
Waarderingen: K82
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

fred22
Het grote 500kcal maaltijden topic
Reacties
15
Weergaven
9.364
Triport
T
I
Een ingewikkelde vraag over voeding
Reacties
11
Weergaven
5.903
Iskariot
I
N
Post work out maaltijd
Reacties
5
Weergaven
5.159
Nijlpaard
N
B
Algemeen nut voor iedereen.
Reacties
7
Weergaven
5.162
ButchMcDick
ButchMcDick
metalfreack
Honger remmend voedsel
Reacties
5
Weergaven
16.942
TeamSjonnie
TeamSjonnie
Terug
Naar boven