- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.109
- Waardering
- 32.507
- Massa
- 160kg
+ een rundvlees slaatje
Als je gewoon logisch nadenkt kan je echt wel een keer wat buiten het boekje eten zelfs als je strikt op een dieet zit. Pre bed neem ik 30gr cashewnoten die ik vandaag dan weglaat en ipv 60gr cruesli pak ik er 40gr zo zit streept de kcal van het slaatje zich af. Macros zijn anders dat overleef je wel, maar zou zelf nooit in de eiwitten snijden, dagje meer/minder vetten of koolhydraten maakt niets uit.
Leer dat voeding niet goed of slecht is en je alleen kip met rijst kan eten aangezien je dan na x weken/maanden (de gemiddelde dbber) dan uitgespeeld is.
Als je gewoon logisch nadenkt kan je echt wel een keer wat buiten het boekje eten zelfs als je strikt op een dieet zit. Pre bed neem ik 30gr cashewnoten die ik vandaag dan weglaat en ipv 60gr cruesli pak ik er 40gr zo zit streept de kcal van het slaatje zich af. Macros zijn anders dat overleef je wel, maar zou zelf nooit in de eiwitten snijden, dagje meer/minder vetten of koolhydraten maakt niets uit.
Leer dat voeding niet goed of slecht is en je alleen kip met rijst kan eten aangezien je dan na x weken/maanden (de gemiddelde dbber) dan uitgespeeld is.


