MuscleMeat

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Mijn dag + ice coffee xxl tussen de middag en kwark met chocolade en besjes als ik thuis kom.

Mijn dag + ice coffee xxl tussen de middag en kwark met chocolade en besjes als ik thuis kom.

1000027680.jpg
 
Buttie88 zei:
Haha ja ik ben fan 😇 hoelang kunnen ze in de koeling? Voor 2 dagen maken is fijner ivm tijd. Vandaag appel kaneel variant proberen 😇
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
2 dagen van tevoren kan sowieso, misschien bij de portie voor de tweede dag ietsje meer water/melk (weet niet wat jij gebruikt) gebruiken omdat het wat meer opneemt als het langer staat en dan misschien een iets te harde “koek” kan worden. Als je dat lekker vindt is dit niet nodig natuurlijk. Ik gebruik soms ook meer water zodat de structuur wat meer als deeg wordt zegmaar
 
IMG_7651.jpeg

Mijn beste ontdekking van dit jaar: 100ml vloeibaar eiwit + 10g whey isolate zero + zoetstof/flavor drops, klein beetje bakpoeder & kaneel op laag vuur bakken = eiwit pannenkoek van 97kcal en 23g eiwit👌🏼 (mn oats had ik al op dit was de side dish haha)

En geen ei-smaak want vloeibaar eiwit smaakt van zichzelf nergens naar!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

fred22
Het grote 500kcal maaltijden topic
Reacties
15
Weergaven
9.371
Triport
T
I
Een ingewikkelde vraag over voeding
Reacties
11
Weergaven
5.908
Iskariot
I
N
Post work out maaltijd
Reacties
5
Weergaven
5.163
Nijlpaard
N
B
Algemeen nut voor iedereen.
Reacties
7
Weergaven
5.163
ButchMcDick
ButchMcDick
metalfreack
Honger remmend voedsel
Reacties
5
Weergaven
16.945
TeamSjonnie
TeamSjonnie
Terug
Naar boven