Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[Agelast]

Mag ik t recept van die wraps?

Klik om te verkleinen...

Haha die zijn echt super easy
Wrap bestrijken met wat cottage cheese, plakjes gerookte zalm erop, handje rucola melange, oprollen en klaar.
Gebruikte zelf 30 gram cottage cheese, 40 gram zalm en iets van 15 gram rucola.

 

[DJR89]

Haha die zijn echt super easy
Wrap bestrijken met wat cottage cheese, plakjes gerookte zalm erop, handje rucola melange, oprollen en klaar.
Gebruikte zelf 30 gram cottage cheese, 40 gram zalm en iets van 15 gram rucola.

Klik om te verkleinen...

Philadelphia ipv cottage cheese is ook lekker!

 

[Sjors26]

Prima uitgebalanceerd voedingspatroon natuurlijk.

Klik om te verkleinen...

*wisselt ondergoed*

Goed bezig faps. Dat zijn de dieten

 

[RODONDO]

In mijn zoektocht naar vervanger voor de Strontmond behalve Alaska Pollak nu de Roodbaars getest.
Kcal 105 / EW 18,2 / V 3,6 / Chol 70 / Kalium 300 (!) en uiteraard.. lekker.

 

[Casper1988]

In mijn zoektocht naar vervanger voor de Strontmond behalve Alaska Pollak nu de Roodbaars getest.
Kcal 105 / EW 18,2 / V 3,6 / Chol 70 / Kalium 300 (!) en uiteraard.. lekker.

Klik om te verkleinen...

Ziet er lekker uit, heeft die roodbaars ook goeie smaak?/waar gekocht
en gewoon gebakken in beetje olie/boter?

ook eens maken

 

[RODONDO]

Roodbaars is lekker, goedkoop, bakken in olijfolie met viskruidenmengeling.

 

[Strongwoman]

Morgen op mijn site:
Eiwit kwarktaart! Ik had het recept wat aangepast, maar dat was niet zo goed gelukt haha. Toch plaats ik de taart met wat tips erbij.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Driven1010]

Varkenskoteletten, erwten en wortelen, aardappelen

 

[PhalanxZ]

Haha die zijn echt super easy
Wrap bestrijken met wat cottage cheese, plakjes gerookte zalm erop, handje rucola melange, oprollen en klaar.
Gebruikte zelf 30 gram cottage cheese, 40 gram zalm en iets van 15 gram rucola.

Klik om te verkleinen...

Ik doe er zelf nog een omelet tussen, ook erg aan te raden! Sowieso dat gerookte zalm wraps een heerlijk recept zijn

 

[Moraalridder]

Ik doe er zelf nog een omelet tussen, ook erg aan te raden! Sowieso dat gerookte zalm wraps een heerlijk recept zijn

Klik om te verkleinen...

http://forum.dutchbodybuilding.com/f33/wrap-omelet-gerookte-zalm-317308/

 

[PhalanxZ]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f33/wrap-omelet-gerookte-zalm-317308/

Klik om te verkleinen...

Haha precies dat ja, al gebruik ik philadelphia light bieslook en ben ik te lui voor de bosuitjes en kappertjes

 

[wovano]

Sajoer boontjes met 350 gram biefstuk

 

[Casper1988]

Sajoer boontjes met 350 gram biefstuk

Klik om te verkleinen...

Deze week ook al2x sajoer boontjes gemaakt zooo lekket

 

[wovano]

Deze week ook al2x sajoer boontjes gemaakt zooo lekket

Klik om te verkleinen...

Het was inderdaad heerlijk. Morgen weer, maar dan met kip

 

[Strongwoman]

Morgen op m'n site:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]


Nu online:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[ruudje1994]

Lekker bulkmaaltijdje tijdens breaking bad
300 Gr mager gehakt (gebakken gewogen= 500gr ongebakken)
70gr rijst (ongekookt gewogen)
Curry

 

[Casper1988]

Lekker bulkmaaltijdje tijdens breaking bad
300 Gr mager gehakt (gebakken gewogen= 500gr ongebakken)
70gr rijst (ongekookt gewogen)
Curry

Klik om te verkleinen...

wow dan koop je wel slecht gehakt als je 500gr ongebakken, 300 gr gebakken heb of je bakt t kapot

 

[wovano]

Oosterse wokgroente met kip

 

[Deheer]

Eigengemaakte eiwit/bulk-reep.

Voedingswaarden en kosten per 100 gram:
Eiwit: 25 gram
Koolhydraten: 61 gram
Vet: 22 gram
Energie: 545,1 kcal
Prijs: €0,62

Het geheel woog 1,2 kg, voor een paar dagen.

 

[Strongwoman]

Ziet er goed uit! Recept?