- Lid sinds
- 5 nov 2012
- Berichten
- 719
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 9%
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.756
- Weergaven 4.259.760
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
TrickyTatsu
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2005
- Berichten
- 458
- Waardering
- 105
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 10%
Op trainingsdagen 3200-4000 kcal, afhankelijk van mijn activiteitenpatroon naast de krachttraining. Op rustdagen 2200-3000 kcal (ik doe fysiek werk)
Ik doe overigens aan IF dus dat zou een hoop moeten verklaren.Zo een maal zou ik ook best op kunnen. Maar gek genoeg doe ik het niet.
alleen dat ijs.. das een garantie voor buik en koppijn dus aan mij niet besteedt. Ik zou dan een bak kwark met noten pakken.
Als ik een dergelijke meet met een goede trainingsmaat heb maken we er iets leuks/speciaals van - en we zorgen er alsnog voor dat we onze geplande macro's (grotendeels) raken
YOGI
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2008
- Berichten
- 4.833
- Waardering
- 732
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 6%
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Oh dat is zo lekker
Ik maak de Roemeense variant nog weleens, maar dan worden de rolletjes in een romertopf gestoofd met tomaten en spek. Vervolgens gegeten met creme fraiche. Zucht.
Dat gaat de komende 6 maanden niet gebeuren in huize Sjors.
Heb jij er rijst/gehakt in zitten?
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
Lekker gekPre workout cheatmeal, ik gok tussen de 800-1000 gr chinees
boxona
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 1.020
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m58
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 23%
- Lid sinds
- 8 mrt 2010
- Berichten
- 1.106
- Waardering
- 1.243
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 6 okt 2012
- Berichten
- 301
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m90
- Lid sinds
- 29 jul 2007
- Berichten
- 355
- Waardering
- 61
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 4 feb 2013
- Berichten
- 4.619
- Waardering
- 884
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.958
- Waardering
- 18.457
- Lengte
- 1m68
das zoooo lekker! ik maak zelf vaak gevulde koolrolletjes van chinese kool. Ook zo lekker! met een gember/kerissaus!
Mijn pastaatje na het trainen! 100gr volkoren spaghetti + groene paprika+ui+hele gerookte kipfilet+ pakje passata met chilikruiden Jummie!! en bak kwark na!
groter is beter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.248
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m74
Haha, true dat. Wij gaven dat vroeger aan onze hond, zou t niet willen eten.
Oh dat is zo lekker
Ik maak de Roemeense variant nog weleens, maar dan worden de rolletjes in een romertopf gestoofd met tomaten en spek. Vervolgens gegeten met creme fraiche. Zucht.
Dat gaat de komende 6 maanden niet gebeuren in huize Sjors.
Heb jij er rijst/gehakt in zitten?
Heb je er foto's van de Roemeense versie?
Het klinkt lekker in ieder geval.
Ja beide zit er in, recept: http://www.turksekok.nl/1922/lahana-sarmasi#
---------- Post toegevoegd Mon 25 Mar 2013 om 20:33 ----------
Waar is de yaprak sarmasi
Maak je dat trouwens zelf?
Jaa yaprak sarmasi is ook heerlijk. Morgen ga ik die maken, bedankt voor het herinneren.
Ik maak het helemaal zelf, ben gek op Turkse gerechten.
Prestigio
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 6.676
- Waardering
- 189
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 9%
Fuaaark, bunkeren
Vind je...?
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Heb je er foto's van de Roemeense versie?
Het klinkt lekker in ieder geval.
Ja beide zit er in, recept: http://www.turksekok.nl/1922/lahana-sarmasi#
---------- Post toegevoegd Mon 25 Mar 2013 om 20:33 ----------
Jaa yaprak sarmasi is ook heerlijk. Morgen ga ik die maken, bedankt voor het herinneren.
Ik maak het helemaal zelf, ben gek op Turkse gerechten.
Zoals je ziet met creme fraiche en polenta. Zo eten Roemenen het zeg maar.
Wij komen echter uit Transylvanie en daar eten ze het 'zoet' met suiker. Of dus gestoofd met tomaten en spek.
