XXL Nutrition

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Experimentje..
200 gram Brinta, 5 eieren, klein beetje water, die deegbal tussen de contactgril, en voila. Een Dikke pannenkoek. Handig om mee te nemen onderweg. :)
Smaakttest volgt, maar ruikt lekker. Volgende keer een beetje kaneel (of speculaaskruiden?) of cacaopoeder erdoor. Of misschien wel een lekkere whey! Zal allemaal wel goed kunnen.

20181017_081941.jpg

In stukjes snijden dan heb je koekjes.
 
Experimentje..
200 gram Brinta, 5 eieren, klein beetje water, die deegbal tussen de contactgril, en voila. Een Dikke pannenkoek. Handig om mee te nemen onderweg. :)
Smaakttest volgt, maar ruikt lekker. Volgende keer een beetje kaneel (of speculaaskruiden?) of cacaopoeder erdoor. Of misschien wel een lekkere whey! Zal allemaal wel goed kunnen.

20181017_081941.jpg

emmertje koffie erbij.....komt helemaal goed ....jonghu!!
 
Post work-out lunch: 200 gram (ongekookt gewogen) zilvervliesrijst, 400 gram broccolirijst, 200 gram witvis (ik geloof tilapia, of panga?:D), en 4 zacht gekookte eieren. Niet bijzonder lekker, maar wel bijzonder functioneel. 1400-ish kcal.

20181017_153809.jpg
 
Post work-out lunch: 200 gram (ongekookt gewogen) zilvervliesrijst, 400 gram broccolirijst, 200 gram witvis (ik geloof tilapia, of panga?:D), en 4 zacht gekookte eieren. Niet bijzonder lekker, maar wel bijzonder functioneel. 1400-ish kcal.

20181017_153809.jpg
Erg handig die broccolli rijst..bij ons is tie uit het assortiment gegaan k*t Jumbo!!!
 
Post work-out lunch: 200 gram (ongekookt gewogen) zilvervliesrijst, 400 gram broccolirijst, 200 gram witvis (ik geloof tilapia, of panga?:D), en 4 zacht gekookte eieren. Niet bijzonder lekker, maar wel bijzonder functioneel. 1400-ish kcal.

20181017_153809.jpg
Hoe krijg je dit ooit weg? Heb al moeite met maaltijd van 800 kcal
 
Zoete aardappel patat gebakken in olijf rozemarijn olie :D

IMG_20181017_220831.jpg
Zijn ze dan een beetje te eten?
Ik doe ze altijd in de oven op 230 graden en dan met kruiden eroverheen (knoflook, chili kruiden, peper en zout).
Dan worden ze redelijk krokant en goed te eten.
 
  • Like
Waarderingen: Bubs
Terug
Naar boven