Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Nomen Nescio · 13 dec 2018

MissNuke zei:
Kokje ben je hoor

Je kent me :kiss:

Andijviestamppotje, 2 porties 1 bord.

dreamy1 · 13 dec 2018

hoxyz zei:
Dan doe je echt wat fout lol

Geen idee hou al 5 weken aan me schema. En ik mag maar klein beetje variëren

hoxyz · 13 dec 2018

dreamy1 zei:
Geen idee hou al 5 weken aan me schema. En ik mag maar klein beetje variëren

Een schema maak je aan de hand van jouw wensen en doelen. Je kan met ejoyable foods net zo goed, als niet betere progressie maken dan doe onzin die jij nu doet. Op een duur breekt dit je op en ga je off track.

ScumbagAnnie · 13 dec 2018

hoxyz zei:
Een schema maak je aan de hand van jouw wensen en doelen. Je kan met ejoyable foods net zo goed, als niet betere progressie maken dan doe onzin die jij nu doet. Op een duur breekt dit je op en ga je off track.

Amen bro

BB_ · 13 dec 2018

Rijst met een soort van chili con carne (con pollo moet ik misschien zeggen) (chili bonen, groenten, kip, kruiden, knoflook, peper). :meal:

Verder nog wat tzatzikisalade en kopje zalmsoep (vreemde combinatie, ik weet het).

Kip kauwen ging nog wat lastig, met name omdat maar twee kiezen elkaar raken. Gelukkig mag ik tijdens het eten mijn elastieken uitdoen.

BB_ · 13 dec 2018

hoxyz zei:
Een schema maak je aan de hand van jouw wensen en doelen. Je kan met ejoyable foods net zo goed, als niet betere progressie maken dan doe onzin die jij nu doet. Op een duur breekt dit je op en ga je off track.

Ik snap je punt best en deels geef ik je ook gelijk, maar sommige coaches zijn gewoon wat strikter met hun schema's. Als je zelf IIFIYM toepast, is het gemakkelijk om dit te veroordelen. Uiteindelijk moet iedereen voor zichzelf kiezen wat hij/zij wil, maar ik begrijp best als je coach een uitgewerkt schema voorschrijft en verwacht dat je je hieraan houdt, je dit ook doet. Als je dit liever niet wil, moet je dit met je coach bespreken en overwegen of je wel op dezelfde voet verder wilt.

azerate · 13 dec 2018

dreamy1 zei:
Geen idee hou al 5 weken aan me schema. En ik mag maar klein beetje variëren

je betaalt dus om een of andere Harrie te laten bepalen wat je eet ?

BB_ · 13 dec 2018

azerate zei:
je betaalt dus om een of andere Harrie te laten bepalen wat je eet ?

Dat doe je inderdaad als je coach ook je voedingsschema's maakt. Als je serieuze doelen hebt, heeft het ook weinig zin om een coach alleen je trainingen te laten bepalen als je voeding niet op orde is. Wel zou je een coach kunnen hebben die met IIFIYM werkt, zodat je zelf invulling aan je macro's kan geven.

hoxyz · 13 dec 2018

Bert zei:
Ik snap je punt best en deels geef ik je ook gelijk, maar sommige coaches zijn gewoon wat strikter met hun schema's. Als je zelf IIFIYM toepast, is het gemakkelijk om dit te veroordelen. Uiteindelijk moet iedereen voor zichzelf kiezen wat hij/zij wil, maar ik begrijp best als je coach een uitgewerkt schema voorschrijft en verwacht dat je je hieraan houdt, je dit ook doet. Als je dit liever niet wil, moet je dit met je coach bespreken en overwegen of je wel op dezelfde voet verder wilt.

Je kan ook prima een enjoyable schema opstellen zonder iifym. Wovano doet bijvoorbeeld ook geen iifym.

azerate · 13 dec 2018

hoxyz zei:
Je kan ook prima een enjoyable schema opstellen zonder iifym. Wovano doet bijvoorbeeld ook geen iifym.

dat dus , En daarbij heb een 18 jaar aan karate gedaan nooit mijn gewicht gemist zowel nooit te laag als te hoog en altijd een relatief normaal voedings patroon gehad .. dus wat bedoel je serieuze doelen ?

BB_ · 13 dec 2018

hoxyz zei:
Je kan ook prima een enjoyable schema opstellen zonder iifym. Wovano doet bijvoorbeeld ook geen iifym.

Kan zeker. Ik doe hetzelfde ook vaak (in de cut wat minder), door veel groenten en kruiden toe te voegen. Ik roerbak bijvoorbeeld vaak rijst, kip en wokgroenten met buitenlandse kruiden. Een beetje ketjap, knoflook en sambal maken het ook zeer aangenaam. Tijdens de prep verlangt mij coach echter wel dat ik (op sommige momenten) strikt eet wat er in het schema staat zonder toevoegingen. In die fase boeit het me overigens ook niet meer, want ben ik al blij als ik überhaupt mag eten.

BB_ · 13 dec 2018

azerate zei:
dat dus , En daarbij heb een 18 jaar aan karate gedaan nooit mijn gewicht gemist zowel nooit te laag als te hoog en altijd een relatief normaal voedings patroon gehad .. dus wat bedoel je serieuze doelen ?

Natuurlijk kan dat, als je zelf in staat ben een fatsoenlijk schema op te stellen. Er zijn zat mensen die dat niet kunnen en daardoor geen progressie boeken. Het is ook maar wat je met je coach afspreekt. Met 'serieus' doel ik m.n. op de wedstrijdprep. In de bulk kun je m.i. wat meer variëren; in de prep zou het ook kunnen, maar dit is dus iets waar verschillende coaches verschillend mee omgaan.

azerate · 13 dec 2018

Bert zei:
Natuurlijk kan dat, als je zelf in staat ben een fatsoenlijk schema op te stellen. Er zijn zat mensen die dat niet kunnen en daardoor geen progressie boeken. Het is ook maar wat je met je coach afspreekt. Met 'serieus' doel ik m.n. op de wedstrijdprep. In de bulk kun je m.i. wat meer variëren; in de prep zou het ook kunnen, maar dit is dus iets waar verschillende coaches verschillend mee omgaan.

meh , heb voor toernooien in het verleden ook flink moeten cutten nooit een dergelijk eenzijdig dieet gehad.

MissNuke · 13 dec 2018

Nomen Nescio zei:
Je kent me

Andijviestamppotje, 2 porties 1 bord.

Ah je eet mijn portie op dus

Nomen Nescio · 13 dec 2018

MissNuke zei:
Ah je eet mijn portie op dus

Heb nog wat bewaard voor je, staat in de magnetron. :meal:

BB_ · 13 dec 2018

azerate zei:
meh , heb voor toernooien in het verleden ook flink moeten cutten nooit een dergelijk eenzijdig dieet gehad.

Je leest niet goed.

Nomen Nescio · 14 dec 2018

Nomen Nescio · 14 dec 2018

marina1975 · 14 dec 2018

Nomen Nescio zei:

Mag ik aanschuiven drool:

Nomen Nescio · 14 dec 2018

Homemade pompoensoepje

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

.

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Competitive Bodybuilder

💪

💪

Huge Freak

💪

Colossal Veteran

Huge Freak

💪

💪

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

.

💪

.

.

Never give up!

.

Soortgelijke topics