Sticky Post je maaltijden (met pics!) (4 bezoekers)

[dreamy1]

Hoe eet je die oats dan?
Beter wat minder ei en oats met whey ofzo toch?

Ik eet die oats met water only

 

[FatBasterd]

oats met water? Why?

 

[SvP0501]

oats met water? Why?

Staat vast zo in zijn voedingsschema

Er is zoveel moois te maken en dan zie je dit soort voeding naar boven komen ..

 

[dreamy1]

oats met water? Why?

Bro ben aan het cutten. Mag alleen water drinken en 2x per dag bcaa. Als ik bulk dan eet ik ofcourse met melk en bessen. Dan ben ik iets vrijer

 

[wovano]

Bro ben aan het cutten. Mag alleen water drinken en 2x per dag bcaa. Als ik bulk dan eet ik ofcourse met melk en bessen. Dan ben ik iets vrijer

Ik ben ook aan het cutten maar eet mijn oats gewoon lekker met whey en frambozen en mijn ei maak ik een omelet met groente of spiegelei met groente apart van.
Kan ook zijn dat je het gewoon prima en lekker vindt zo hoor, maar gezien de geringe hoeveelheden die ik eet probeer ik van elke maaltijd nog wel wat lekkers te maken.

 

[marina1975]

Bro ben aan het cutten. Mag alleen water drinken en 2x per dag bcaa. Als ik bulk dan eet ik ofcourse met melk en bessen. Dan ben ik iets vrijer

Meng gewoon je havernout met de eieren. Wat kaneel en zoetstof erdoor of eventueel wat vanille extract of flavordrops en pannenkoekjes bakken.
Kan je paar dagen in de koeling bewaren. Misschien toch eens proberen?

Bro ben aan het cutten. Mag alleen water drinken en 2x per dag bcaa. Als ik bulk dan eet ik ofcourse met melk en bessen. Dan ben ik iets vrijer

Ongezoete amandelmelk is ook maar 13 kcal per 100 ml... Mogelijk een wat smaakvollere optie die best in een cut past.

 

[dreamy1]

2e maaltijd 150gr rijst 200gr kipfilet and Some brocolli

 

[dreamy1]

Ik ben ook aan het cutten maar eet mijn oats gewoon lekker met whey en frambozen en mijn ei maak ik een omelet met groente of spiegelei met groente apart van.
Kan ook zijn dat je het gewoon prima en lekker vindt zo hoor, maar gezien de geringe hoeveelheden die ik eet probeer ik van elke maaltijd nog wel wat lekkers te maken.

Nou ik vind het niet erg om oats met water te eten is te doen. Alleen eet ik al 5 weken straight gekookte eieren en gaat het niet meer door mijn nek haha moet steeds slokjes water drinken en mezelf dwingen doorteslikken

 

[BB_]

Tijdens de cut volg ik ook gewoon strikt het schema van mijn coach. Ik snap de adviezen omtrent variatie richting dreamy1 hier wel, maar als je coach een uitgewerkt schema opstelt en verlangt dat je je hier aan houdt, biedt dit weinig ruimte. Ik eet mijn oats trouwens altijd met water.

 

[wovano]

Tijdens de cut volg ik ook gewoon strikt het schema van mijn coach. Ik snap de adviezen omtrent variatie richting dreamy1 hier wel, maar als je coach een uitgewerkt schema opstelt en verlangt dat je je hier aan houdt, biedt dit weinig ruimte. Ik eet mijn oats trouwens altijd met water.

Ik ook met water maar de whey en frambozen geven het geheel wel wat smaak.

 

[dreamy1]

Tijdens de cut volg ik ook gewoon strikt het schema van mijn coach. Ik snap de adviezen omtrent variatie richting dreamy1 hier wel, maar als je coach een uitgewerkt schema opstelt en verlangt dat je je hier aan houdt, biedt dit weinig ruimte. Ik eet mijn oats trouwens altijd met water.

Ja ik ben zelf ook een strict persoon en eet precies wat op me schema staat ik mag wel saus toevoegen maar als er staat meal 5: 200gr koolvis (zonder groente) eet ik alleen dat visje met knoflook saus

 

[wovano]

Ja ik ben zelf ook een strict persoon en eet precies wat op me schema staat ik mag wel saus toevoegen maar als er staat meal 5: 200gr koolvis (zonder groente) eet ik alleen dat visje met knoflook saus

Wie is je coach?

 

[dreamy1]

Wie is je coach?

Ik noem niet zomaar namen maar hijs personal trainer en deed mee aan bodybuilding wedstrijden en traint al 10tal jaren. Maar ik klaag niet ben al 5 weken ofzo op dieet en totaal geen kracht what-so-ever verloren

 

[FatBasterd]

dreamy1 Als jij je er goed bij voelt, gewoon doen.

 

[Kristel*]

Nog een kwartier in de oven
#zelfgemaaktekruidcakemetzelfgemaakteamandelspijs

 

[Moraalridder]

Had je beter een kwartiertje later de foto kunnen maken

 

[Kristel*]

Kon niet wachten tot ie uit de oven kwam...

 

[Mudita]

Meng gewoon je havernout met de eieren. Wat kaneel en zoetstof erdoor of eventueel wat vanille extract of flavordrops en pannenkoekjes bakken.
Kan je paar dagen in de koeling bewaren. Misschien toch eens proberen?

Kun je dit oprecht een paar dagen in de koeling bewaren? Ik dacht altijd dat het dan niet meer te eten zou zijn?
Ik bak altijd havermout pancakes dus misschien die maar eens gaan preppen, is wel zo makkelijk. Voor hoeveel dagen kun je ze bewaren in de koelkast?

 

[marina1975]

Kun je dit oprecht een paar dagen in de koeling bewaren? Ik dacht altijd dat het dan niet meer te eten zou zijn?
Ik bak altijd havermout pancakes dus misschien die maar eens gaan preppen, is wel zo makkelijk. Voor hoeveel dagen kun je ze bewaren in de koelkast?

Eigenlijk komt het op hetzelfde neer als gewone pannekoeken bakken. Je kan ze een dag of 2-3 in de koeling goedhouden. Weet nog wel vroeger op mijn werk dat collega's met kids de avond ervoor pannekoeken hadden gegeten en wij de restanten bij de ochtendkoffie om een uurtje of 6:30 opaten..

Ik heb ze wel gemaakt met glutenvrije havermout, quinoavlokken, rijstmeel (die zijn wel slapper en vallen wat uit elkaar). Maar bewaarde ze dan wel met alu-folie of plastic-folie tussen elke pannekoek. Ze zijn natuurlijk niet zo lekker als direct uit de pan. Maar prima te doen. Even opwarmen in de magnetron.
Ben je in de gelegenheid.... dan even kort in een droge koekenpan opwarmen.

Je kan ze ook invriezen (ook wel even folie tussen elke pannekoek doen en het lekkerste/beste is om ze rustig te laten ontdooien. Dus niet bevroren in de magnetron doen. Dat is niet echt lekker..

 

[Nomen Nescio]

Garnalen met knoflook en tomaat in oregano-thijmsaus op Libanees platbrood.
Coleslaw met appel en cola 0.