Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.751
- Weergaven 4.259.258
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Edit: Waarschuwing, geen gezond recept. Wel zeer geschikt om je collega's vet te mesten
Het zijn wat gekke aantallen, gezien ik het origineel recept wat heb verkleind. Ik draaide uit dit recept zo'n 20 kogels. Komt ie!
Smelt 63 gram (ja ja echte) boter au bain marie. Zet dit even apart.
Meng in een andere bak:
73 gram geraspte kokos
107 gram magere melkpoeder
Breng in een steelpannetje aan de kook:
57 gram poedersuiker
40 gram water
Als het spulletje in de steelpan kookt, dan gooi je het kokos en melkpoedermengsel erbij. Beetje roeren met een houten lepel. Vervolgens bonjour je de gesmolten boter erbij. Goed mengen. Dit laat je een uurtje rusten.
Na een uur verdeel je het mengsel in porties van gewenst formaat. Ik maakte 20 ballen van +/- 15 gram per stuk.
Je maakt iedere portie een beetje plat, doet er een amandel in en kneed het kokosmengsel eromheen totdat je ene balletje hebt. Dit rol je in nog wat kokosrasp. En bam. Klaar
Laatst bewerkt:
Wow, apart receptje inderdaadHet zijn wat gekke aantallen, gezien ik het origineel recept wat heb verkleind. Ik draaide uit dit recept zo'n 20 kogels. Komt ie!
Smelt 63 gram (ja ja echte) boter au bain marie. Zet dit even apart.
Meng in een andere bak:
73 gram geraspte kokos
107 gram magere melkpoeder
Breng in een steelpannetje aan de kook:
57 gram poedersuiker
40 gram water
Als het spulletje in de steelpan kookt, dan gooi je het kokos en melkpoedermengsel erbij. Beetje roeren met een houten lepel. Vervolgens bonjour je de gesmolten boter erbij. Goed mengen. Dit laat je een uurtje rusten.
Na een uur verdeel je het mengsel in porties van gewenst formaat. Ik maakte 20 ballen van +/- 15 gram per stuk.
Je maakt iedere portie een beetje plat, doet er een amandel in en kneed het kokosmengsel eromheen totdat je ene balletje hebt. Dit rol je in nog wat kokosrasp. En bam. Klaar
Thanks for sharing trouwens! Je hebt me inspiratie gegeven
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Wow, apart receptje inderdaad
Thanks for sharing trouwens! Je hebt me inspiratie gegeven
De magere melkpoeder klinkt wellicht wat spannend, maar door dat ingrediënt gaat het haast naar witte chocolade smaken
En dat is trouwens tof om te horen!
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.813
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.813
Dawg
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2018
- Berichten
- 337
- Waardering
- 1.636
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
- 11%
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
Dawg
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2018
- Berichten
- 337
- Waardering
- 1.636
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
- 11%
Inderdaad, magere melkpoeder heb ik niet standaard in mijn voorraadkast staanDe magere melkpoeder klinkt wellicht wat spannend, maar door dat ingrediënt gaat het haast naar witte chocolade smaken
En dat is trouwens tof om te horen!
Maar als je zegt dat het naar witte chocolade smaakt, snap ik niet waarom ik dit niet eerder heb gekocht!
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.373
- Waardering
- 22.487
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.866
- Waardering
- 21.496
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.951
- Waardering
- 18.452
- Lengte
- 1m68
Ik zag m ook alDie kruimel op je toetsenbord niet vergeten op te eten hé
Das voor de reserve
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Die kruimel op je toetsenbord niet vergeten op te eten hé
Uiteraard niet, het is bij het dagtotaal van de kcal gerekend
RONNBETON
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 feb 2019
- Berichten
- 75
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 15%
gelijk trek in een wrap met zalm en Hüttenkaas zo maar is ff maken
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.656
- Waardering
- 71.571
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
RONNBETON
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 feb 2019
- Berichten
- 75
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 15%
lijk wel kots in een bakkieVarkensoester met bloemkool
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.656
- Waardering
- 71.571
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
