Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Hm dat is gek, op nek extensions zou je doorgaans veel sterker moeten zijn dan op nek curls is mijn ervaring.
Lol, hangt de schijf in een handdoek die je met je mond vasthoudt? Ik leg eigenlijk altijd gewoon een schijf op mijn achterhoofd of gebruik een nek harnas.
4x180@9 nice hoor! One inch off floor pause is best lastig he! Ik had de eerste set altijd de neiging hoger te stoppen omdat je zo snel voorbij dat punt bent
Ik heb het idee dat die legpresses beginnen te werken. Ik had het idee dat ik meer overeind bleef en de 1rm voelde ook soepel. Is wel vrij subjectief, dus pin me er niet op vast
Dit moest ik in een kwartier afraffelen, dus de kracht leed er wel onder
We hebben kennelijk hetzelfde probleem met de squat het kan trouwens idd ook aan die paused squats liggen.
Ik vond die deadlift ook vreselijk hoor. Ik was bekaf en had een erg onaangename pomp in mijn onderrug niet voor herhaling vatbaar.